女性排卵期如何计算 排卵期会有哪些症状

一、女性排卵期怎么正确计算

　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

　　也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

二、女性在排卵期如何保养

　　1、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

　　3、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。

　　4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　5、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　6、如果不想要宝宝，一定要避孕，医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

　　7、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

三、女性排卵期特征有哪些

　　1、肛门坠胀，侧下腹痛。

　　女性排卵期，成熟的卵子从卵巢表面冲破滤泡而排出，此时，滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位。对于较为敏感的女性朋友来说，肛门就会出现轻度的下坠感，或是排卵的那一侧下腹部会出现微痛。

　　2、精力充沛，更加性感。

　　排卵期到来时，女性会更加具有魅力，并且更加自信。研究显示，排卵期女性体内雌、孕激素水平变化，此时更加具有女性魅力。心理上而言，此时的女性可能会有增强自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起来就更为性感了。

　　3、白带增多，粘稠度小。

　　白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度最小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。

　　4、体温升高，难以察觉。

　　若女性排卵功能正常，则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。研究显示，排卵期间，雌激素大量分泌，基础体温会上升0.5°C左右，有的女性朋友会出现发低烧的感觉。因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。

四、排卵测试的注意事项有哪些

　　测试纸（笔）是一次性使用的，不可反复使用；在测试期间，一般常用药（如感冒药、抗生素、止痛药等）均不影响测试的准确性，但若注射或服用含有HCG的助孕药物则会影响。一般服用避孕药也不会影响测试结果的准确性，但若LH的分泌受到避孕药的影响而失调，则会影响测试。

　　另外，服用避孕药一般会使月经周期不规则，使测试开始日的确定受影响，因此建议停用避孕药后待月经周期正常后再使用大卫排卵测试纸（笔）作测试；喝酒不会影响测试结果，但在准备怀孕的时候不能喝酒；如果显示区出现两条线颜色是否接近难以判断，使您对是否测得LH峰值有怀疑，可以在六小时后再测试一次，如果真的有排卵，检测线颜色会比上次检测的结果更深，更易于判断；如果检测线颜色仍明显浅于对照线，则仍未接受排卵期，应再坚持每天作测试；如果测试后显示窗口无任何线出现，表明测试结果无效，需要用另一测试条（笔）重新测试，注意接取到足量的尿液。