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游泳怎么游的快 要想游的快需记住以下4点

2017-04-20 来源:快问新闻部 作者:苏千琴

  现在学习游泳的人越来越多,因为游泳不仅对健身有很大的好处,同时也让我们学会了一个保命的技能,虽然我们不是运动员,但是在学完游泳以后也都想能游的更快一些,那么游泳怎么游的快呢?我们通过下面的介绍一起来了解一下吧。

  

  1. 手部应该先入水

  在进行自由泳的时候,你应该让你的手先进入到水里,然后才是肘部,因为很多人在游泳的时候因为手臂弯曲的弧度不够,所以在胳膊进入水德时候姿势就不够标准,往往都是手和肘部一起入水的,而这样入水游泳就会受到很大的阻力,势必会影响到游泳的速度。

  2. 双手尽量够向远方

  在游泳的时候,你在入水以后一定要保持身体的伸展和滑行,使身体能够尽量的够向前方,这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米,当距离一长,你的速度就会比别人快很多了。

  3. 将你的手保持在合适的位置

  在游泳的时候,要保持手部不超过身体的中线,但是同时手部也不能太过向外展,也就是说你的右手应该与右肩外沿平齐,一旦你超过中线,身体就会出现左右晃动的情况,就会觉得身体不受控制。

  4. 双手保持放松

  在游泳的时候要使双手处于放松的状态,这样在水里的时候就会使你的手部最大化,有很多人因为紧张,在游泳的时候手指总是紧紧的闭合在一起,这会导致你的胳膊处于收缩状态,这就会大大的影响你的速度。

  通过上面的介绍,我们知道了游泳怎么游的快了,其实我们在学习游泳的时候也不要以为的强调速度有多快,只要达到标准就可以,而且游泳的时候一定要注意安全,下水之前的准备工作一定要做好,避免游泳的时候身体出现抽筋的情况,这样是很为危险的。