突然脚心出汗脚凉是怎么了 脚心出汗脚凉的治疗方法

　　有的人发现自己出现了脚心出汗和发凉的症状，脚心特别凉，连贴上暖宝宝也暖和不了。这样的话就需要去医院检查一下到底是什么原因造成的。患者可以每天晚上都用热水泡脚，这样就能缓解脚心出汗脚凉的症状了。接下来就给大家介绍一下突然脚心出汗脚凉是怎么回事。

　　突然脚心出汗脚凉的原因

　　脚心出汗脚凉一般是由于身体免疫力低或者植物神经功能紊乱导致的。患者平时一定要注意合理安排自己的工作和学习，尽量不要熬夜，平时应该多吃一点枸杞子、木耳等食物，帮助身体来提高免疫力。

　　脚心出汗脚凉该怎么办

　　1、如果是植物神经功能紊乱导致的脚心出汗脚凉，患者要避免长期从事紧张而且繁重的工作，要给自己减负，避免疾病加重。

　　2、患者要学会用零碎的时间来放松自己，比如抽空做个深呼吸，看看窗外的风景，让眼睛和身体暂时休息一下，工作一段时间最好走动走动。

　　3、出现了脚心出汗脚凉的症状以后，可以在每天晚上洗脚以后进行脚部按摩，这样可以缓解神经衰弱的症状。

　　4、脚心出汗脚凉是由于精神紧张造成的，人在压力大时，肌肉也会出现紧绷的现象，大家可以对颈背部的肌肉进行按摩，从而缓解脚凉的症状。

　　5、如果脚心出汗脚凉的症状比较严重的话，就需要找专业医生进行药物治疗，或者用中药疗法和针灸疗法进行调理。

　　有脚心出汗脚凉症状的患者平时一定要坚持锻炼身体，这样可以促进身体的血液循环，改善手脚部位的供血情况，从而缓解脚心凉和出汗的症状。每天晚上一定要用热水泡脚以后再睡觉，这样可以改善睡眠质量，提高免疫力，从而使脚心凉和出汗的症状消失。