下嘴唇起皮是什么原因 如何预防嘴唇起皮

一、下嘴唇容易起皮是什么原因

　　1、缺水

　　可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　　2、空气干燥

　　空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　　3、过敏引起唇炎

　　唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。

　　4、脾胃积热

　　引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥起皮。建议不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律;多参加户外运动，改善脾胃功能。

　　5、缺少维生素

　　如果你嘴唇出现干裂，并且会有白色分泌物的话，则可能是因为缺少维生素所引起的。因此，这个时候要多吃一些含有维生素的蔬菜与水果。

二、嘴唇起皮后该怎么做

　　1. 椰子油

　　好处：消炎、减淡细纹、保湿

　　用法：白天可以将椰子油当润唇膏直接涂在唇上，有保湿的效用。除此之外，亦可以混合1茶匙的砂糖和1茶匙的椰子油，睡前涂在唇上并打圈按摩，可以去角质的同时减淡唇纹，一星期一至两次。

　　2. 蜜糖

　　好处：减少痕痒、消炎、减退黑色素、保湿

　　用法：先将少许橄榄油加入两茶匙的砂糖里，混合后加入一茶匙的蜜糖。将其涂在唇上，并轻轻打圈擦走死皮，再用清水洗走，每星期一次。

　　3. 芦荟

　　好处：保湿、消炎、舒缓和镇静、避免脱皮现象出现、防止水份流失

　　用法：将新鲜芦荟泡水，释出大黄素。当水变黄就换水再泡，大约6至7小时后水没有变黄就可以拿出芦荟。将其切段，并用搅拌机将芦荟肉打成泥，然后敷在唇上大约15至20分钟，之后洗掉。怕麻烦的可以买现成的芦荟胶，晚上睡觉前涂一层厚厚的在唇上，第二天早上睡醒后洗净即可。

三、嘴唇起皮可以吃什么食物保护

　　猕猴桃

　　其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。猕猴桃所含有的丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还可以缓解因春季干燥大风引起的唇部干燥，起皮等现象。

　　香蕉

　　大部分的唇部干燥起皮，是由于体内缺少维生素引起的，而香蕉含有的大量维生素可以补充体内维生素，缓解唇部干燥。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　梨

　　具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。通过调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻，身高体重系数最低，腰围也最小。

　　苹果

　　苹果中除了丰富的水分之外还含有各种保湿因子，对皮肤的好处良多，嘴唇干裂的人也可以吃它，补充水分同时起到一定的保湿功能。多吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，还能抑制皮肤黑色素沉着以及通畅毛孔。

　　橘子

　　嘴唇干裂通常就是体内缺乏水分和维生素，而橘子不仅水分含量多，还含有丰富的柠檬酸和维生素，可以生津止咳，润肺化痰，治疗胃肠燥热和肺热咳嗽。嘴唇干裂可以吃橘子来祛热补水，缓解嘴唇干裂症状。不仅如此，橘子还有抗癌功效。

　　黄瓜

　　嘴唇干裂正是需要补充水分，而黄瓜中水分含量占绝大部分，维生素以及其他元素只占极小部分，所以很多美容减肥的人都喜欢吃黄瓜。黄瓜可以与其他的蔬菜瓜果一起吃也可以单独生吃，不过生吃前要洗干净，可以补充身体水分让嘴唇干裂的情况减轻，还不会有长胖的风险。

四、预防嘴唇起皮的方法有什么

　　1、切忌恶习

　　舔唇的恶习相信很多人都有，大家应该都听过嘴唇会越舔越干的，原因在于在舔唇是不仅不会湿润嘴唇反而还会在水分蒸发中带走原本嘴唇的水分，若为了嘴唇的健康润泽，恶习必须戒掉。

　　2、多用护唇膏

　　平日里在感觉到嘴唇干燥时，要及时使用护唇膏。晚上入睡前，也可以在唇上涂上一层厚厚的护唇膏，第二天起床后，嘴唇就不会干燥了。

　　3、巧用蜂蜜水

　　嘴唇干燥也可以用棉签沾一些蜂蜜水涂抹于唇上，用手轻轻的按摩，也可以达到湿润唇部的作用。

　　4、去皮

　　平日里唇部的死皮也是要注意清理。在嘴唇起皮后，也不可以用手去撕，因为这样容易造成创口，容易发炎等。

　　5、补水

　　唇部干燥，最主要还是身体缺水的原因，所以日常生活中还是要注意多补充水份。这样才能更好的解决唇部干燥的问题。

　　6、维生素补充

　　在补充水分同时也要注意维生素的补充，平时可以多吃多含维A、B的水果蔬菜等。