辟谷期间行房事的危害是什么 有什么注意的地方

　　辟谷是一种养生方式，自古以来就受人追从。辟谷分为两种形式:一是服气辟谷，通过绝食、调节气息来进行;二是服药辟谷，不吃五谷主食，而吃水果，坚果等辅食。但是辟谷也需注意方式，下面就从辟谷前要做什么准备，辟谷期间需要注意的事项和辟谷期间是否可以行房事这三处进行解释。

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　　辟谷者在辟谷前要做什么准备，首先在辟谷前两到三天不要吃肉类，吃水果和蔬菜清肠胃。第二是要停止药类的摄入。第三是不要吃营养品，降低身体机能消耗的压力。第四是停止所有化妆品和护肤品的使用，以便排毒效果更好。

　　做好辟谷前的准备，也该注意一下辟谷期间有什么注意事项。第一是练辟谷者必须先练好服气。第二是辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行，不了硬来。第三是低层次的辟谷可吃点水果来补充体力。第四是辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。第五是辟谷者需要心平气和，保持良好的心态都很重要。

　　那么辟谷期间可以行房事吗?笔者建议辟谷者最好不要行房事，因为辟谷期间辟谷者的肾气比较虚弱，如果过度可能会对身体造成一定的损害，所以需要等身体辟谷结束后进行修养，待体力完全回复再行房事较好，这是对自己身体负责的一种表现。

　　关于辟谷期间行房事的危害是什么，有什么注意的地方的相关介绍就是这么多，希望可以帮助到大家。辟谷是道家推崇的养生方式，但辟谷也许注意方式，不要变成绝食，这就是对生命的不尊重了，所以要量力而行就好。