冬季女性洗澡三大忌讳

　　冬天一到，女性们又要开始做好每日的清洁护肤工作。这是因为冬天的气候干燥，空气受污染程度较高，所以洗澡清洁护肤就成为女性们必备的活动，不过不正确的洗澡方式可能反过来影响身体健康，对皮肤不利。冬天女性洗澡有哪些禁忌呢？下面就让我们一起来看看吧。
　　忌讳一：洗澡顺序不讲究
　　冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体的调节系统出现紊乱，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面。冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。女性冬天洗澡时洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
　　忌讳二：热水泡澡时间长
　　冬季天气寒冷，狠毒女性朋友们都喜欢泡在热水中，等到水温完全变凉才起身离开，这样做不利于女性健康。 泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。一般建议泡澡时间要保持在20分钟之内，淋浴3至5分钟即可。
　　忌讳三：洗澡水温越高越好
　　寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但水温过高容易烫伤皮肤，它会破坏皮肤表面的油脂，带走过多的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。水温过高遇冷，会产生大量的水蒸气，空气含量骤减容易引起脑部缺氧，严重时甚至会出现致死的情况。建议各位女性朋友最好将水温调低一些，一般适宜于自己的体温即可。
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