少年有白头发怎么办 按摩涌泉穴补肾生发

　　头发是我们身体的一个重要的部分，头发健康也是身体健康的一部分，随着年龄的增长，进入老年之后，我们的头皮会变得花白，这是很正常的事情。但是一些年轻人甚至是少年朋友早早就出现了白发的情况，俗称少白头，这让我们非常的烦恼。那么少年有白头发怎么办?少年长白头发的原因有哪些呢?怎么改善须发早白的情况呢?下面我们为大家介绍一下少年有白头的原因及改善方法!

　　白头发的出现对于年轻的朋友们来说很是苦恼，不仅影响了我们的容貌，也会给我们带来极大的心理负担，甚至一些少年因此产生了自卑的心理。那么怎么抑制白头发的出现呢?有哪些乌发亮发的妙方呢?下面的三个妙方对少年的白头发有很好的改善作用。

　　1、食疗偏方——核桃糖

　　想要乌发的话，那么我们可以适当的吃点核桃，核桃可以起到补肾乌发的作用，可以有效的缓解少白头的情况。怎么食用呢?准备2斤核桃，然后用清水泡上三天的时间，这时要去掉核桃皮，降核桃仁取出。在锅中加入适量的白糖，加入清水，把核桃仁放入糖水中进行煎煮，核桃糖就制作好了。每天早晚各一次，每次食用10里左右，连续服用两到三个月，你就会看懂明显的效果，白发会逐渐的变黑。

　　2、穴位按摩法——按压涌泉穴

　　肾脏的健康直接会影响到毛发的健康，所以中医常通过头发的变化来判断肾脏的健康状况，如果出现了少白头的情况，那么肾脏肯定是出现了问题，想要乌发的话，我们可以通过补肾来调理白发。按摩涌泉穴可以起到补肾固肾的作用，每天按摩涌泉穴15分钟，一日两次，这种方法对于少白头的改善效果非常的好!

　　少年有白头发怎么办?以上我们为大家介绍了改善少年白发的两个妙方，对于少白头的调理，我们要做好心理准备，可能需要一个较长的时间才能见到效果，平时我们还可以适当的吃点乌发黑发的食材，比如芝麻，花生，豆制品，蛋类食品等，也能很好的保护头发的健康!