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小米红薯粥红枣的做法 做小米红枣红薯粥的具体步骤

2017-04-26来源:网友投稿 作者:吴幻灵

  小米红枣红薯粥是常见的美容养颜粥,尤其对于很多女性朋友来说,常喝小米红枣红薯粥是非常有好处的,小米红枣红薯粥不仅能起到很好的保健美容效果,还能促进消化,减少身体多余油脂等,是平时居家必备的养颜圣品。

  小米红枣红薯粥不仅对身体有很多好处,它的做法也是非常的简便,容易操作,下面,我们就来简单的说说如何才能做出一碗可口香甜的小米红枣红薯粥。

  首先,我们需要准备一些做小米红枣红薯粥的材料,这些材料分别是小米大约200克,红薯大约150克,红枣大约10粒,另外,需要适量的盐和调和油。以上就是需要准备的材料,材料准备完毕后,我们首先需要对食材进行一系列的处理,先将食材洗净(值得注意的是红枣需要提前浸泡5-10分钟),红薯洗净后去皮切成滚刀状备用,将小米、红枣、切好的红薯等食材放入陶瓷锅中,加入少许的油,开大火开始煮,煮到水完全沸腾的时候,盖上盖子,转小火慢炖,直至小米粥变得粘稠,米油上浮为止。最后,在起锅前加入少许的盐(也可以不加,看自己爱好),用小碗盛出,一碗香香甜甜的小米红枣红薯粥就做好啦!再配上一点馒头、油条之类的,一顿营养的早餐就解决了。

  小米红枣红薯粥不仅操作方便,价钱实惠,对身体也是大有好处,长期喝粥尤其对胃也是大有好处,保健的同时,清理身体多余垃圾,减少油脂堆积,也是有效的减肥方法,在平时的闲暇时间,随便做一做,不仅提高自己的厨艺,也提高了生活质量,对身体、生活都有益无害。