怎样算排卵期 女性排卵期间会有哪些症状

一、女性如何计算排卵期

　　（1）对于月经周期正常的

　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　（2）对于月经不正常的话

　　排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

　　正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

二、女性排卵期间通常会有这些症状

　　1、食欲降落：研究表白女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保存至今的成果——排卵期的雌性动物会将更多的重视力放在寻觅异性交配上月经量少，而不是寻寻食品。

　　女性的排卵期一般鄙人次月经来潮前的14天摆布。下次月经来潮的第1天年起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一路称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵期。排卵期及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除月经期和排卵期，其余的时候均为安然期。在安然期性交可没必要采取任何避孕药物和避孕东西。排卵期计较器因小我体质变异差别极大，是以仅供参考。

　　2、精力兴旺：这也是遗传自人类的自然本能，为了可以或许成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表示本身。

　　3、性欲高涨：整体来讲，女性在排卵期的性欲会出格兴旺，这是女性但愿怀孕的身体旌旗灯号达到最高值的表现。

　　4、抵当力降落：在排卵期，女性的阴道粘液会变得淡薄生理健康，这是为了让精子能更轻易地经由过程从而增大受孕成功的机缘，与此同时，女性的鼻腔粘液也会削减，这就增加了细菌侵入人体轮回系统的机缘。

三、排卵期吃什么易受孕

　　黑豆

　　“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆有暖宫促孕的功效。

　　注意：黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。

　　红糖姜茶

　　由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。

　　提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者备孕的时候才喝。有暖宫活血的功效。

　　水鱼汤

　　来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　评解：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　海鲜

　　海参、鳗鱼、海蛇、金枪鱼、虾、带鱼等等都有补虚壮阳、治肾虚阳痿、对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。

　　注意：海鲜属于发物，不宜多吃，尤其是白带异常者。

　　新鲜蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含有丰富的维生素和纤维素，能够补足主食欠缺的营养成分，而且有助于调养食欲，甚至调整心情，养胃，使机体废物代谢顺畅。

　　注意：最好是吃季节性的蔬菜水果。

　　莲子猪肚汤

　　激素平衡都是调理维持身体生理活动平衡的重要关键成分。而动物内脏，如猪肝、鸡肾、猪肚、猪肠等，适当吃一些，能够有助于平衡机体内分泌激素的平衡，帮助排卵期排卵。

　　评解：能够补虚益气助孕。

四、排卵期出血吃什么好

　　1、山药枸杞粥

　　山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

　　2、芹菜金针汤

　　可以用干芹菜和金针菜各适量，放在一起用水煎煮，煎好之后经常服用，具有非常不错的凉血、止血的功效，对于排卵期出血具有不错的效果。

　　3、生地粥

　　生地和粳米适量，将生地切成片，之后用水煎煮两次，之后去掉渣滓取汁液备用，将粳米清洗干净之后加入适量的水煮成粥，粥煮好后，将生地汁液倒入粥内，之后再煮10分钟之后就可以食用了。这款粥具有滋阴补肾、凉血、止血的功效。

　　4、温肾活血汤

　　仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。本方有“温肾、活血、化瘀“功用。

　　5、芹菜藕片汤

　　鲜芹菜、藕片适量清洗干净之后，芹菜切成丝，藕切成片，之后将锅放在火上烧热，放入生油适量烧熟，之后放入芹菜和藕片，放入精盐适量，翻炒五分钟，之后加入适量的水，煮熟，再放入适量的味精，就可以食用了，具有非常好的清热、止血的功效，对排卵期出血具有非常不错的止血效果。

　　6、二地汤

　　生地、地骨皮、玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米、麦冬、白芍、山茱萸等适量，用水煎服，每天吃一剂，可以在月经干净之后的第5天服药，连着吃15剂，之后再次在月经干净后的第五天开始服药，连着服用15剂，3个月经周期为一个疗程。这款中药具有滋阴、清热的功能，对排卵期出血具有不错的调理效果。

　　不少女性会出现排卵期出血的问题，要知道排卵正常与否关系到女人能否正常怀孕，以上为大家详细介绍，同时也介绍了排卵期出血患者适合吃的食物，大家来看看吧。