女人排卵期的日子 排卵期可以怎么算

一、女性哪天排卵

　　排卵期是什么时候，这可关系着能不能让你一招击中，成功怀孕的关键词之一。那么你知道排卵期是什么时候吗？正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。
　　卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

二、计算排卵期的方式

　　1、基础体温检测
　　先简单介绍下基础体温，基础体温简称BBT，又称静息体温，是指经过6-8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。
　　在月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下；排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种一高一低，就是医学上说的双相型基础体温曲线。
　　双相体温，表示有排卵体温；如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并维持12-14天左右，则表示黄体功能良好。
　　由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律；但是基础体温是一个回顾性指标，如果你计划这个月试孕，测量基础体温，体温升高之前也测量到了低温，但不确定之后会不会出现更低的体温，况且，即使这个极低温代表已经排卵，但判断出来的时候往往已经超过32个小时了，因此，基础体温是一个回顾性指标，还要和其他的检查手段相结合。
　　2、宫颈粘液观察
　　宫颈粘液，主要是指由子宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵日前夕和排卵日最多，所以，可以根据粘液的状况判断是否是排卵期。
　　具体操作是，一般从月经周期的第10天左右，开始每天观察和记录。对于月经后的几天，仅仅是有个印象就行，不要求从月经后马上开始。每次去洗手间的时候，检查一下护垫，看看护垫上的分泌物多少，有没有特别透亮的粘液。这些透亮的部分，主要就是以宫颈粘液为主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然后用拇指拉开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，就接近排卵，如果超过12厘米，应该在24小时内会有排卵，当然，考虑到每个人的个体差异性，建议还是以个人测量的数据为准。
　　在月经的第10、11、12天，每天可以检查一次，在拉丝大于8厘米以上以后，每天至少要检查2次，拉丝大于10厘米之后，每天要检查三次，从拉丝突然降低之后，也要每天检查两次，坚持2天。这个月的任务就算完成了。宫颈粘液观察，也至少要检查三个月经周期，总结的规律才更有把握。
　　3、B超卵泡监测
　　所谓的B超卵泡监测，一般是做阴道B超。什么时候做监测，很有讲究，因为我们既要能抓住排卵的规律，又要尽量少的做检查，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该是这样：
　　（1）在月经的第7天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径；
　　（2）第二次B超在月经第10天左右，可以看到1～2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度；
　　（3）第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎么算，你就按照卵泡每天2mm的增长速度，看看卵泡什么时候到1.9-2.0cm大小，通常来讲，应该是周期的第13天左右，这时，B超会出现卵泡周围透声环，有经验的技师会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样，既能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度；
　　（4）第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14、15天左右，卵泡已经消失或显着缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4-6mm，甚至更多。由于有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未排卵黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不会受孕。所以，到了排卵后的时间也要做一下排卵监测。
　　现在不孕不育或难以孕育的人，做B超监测卵泡发育的很多，因为，B超最直接、最准确又很直观、对成人女性几乎没有危害，可以看到卵泡发育的情况、排卵的情况等，但考虑到B超的空化作用、热效应、超声波的机械效应等这些潜在威胁，还是尽量少做为好，包括孕期。

三、排卵期白带不拉丝是怎么了

　　排卵期跟月经周期一样都是女性的重要生理期，而白带是女性身体健康的重要晴雨表，无论是排卵期还是白带，都是对女性身体健康具有重要作用。但是由于工作压力大、生活节奏快，不少女性都有各种异常，排卵期白带不拉丝就是其中一种排卵期异常，下面我们一起看看排卵期白带不拉丝是怎么回事。
　　排卵期白带拉丝的话证明你的卵子质量不错，整个子宫机能处于一个比较健康的状态，如果你监测不到白带拉丝的话，要分两方面来分析：
　　1、是否监测不到位？有没有可能是因为自己没有注意而忽略了拉丝的情况。
　　2、月经周期不正常、宫寒等情况导致卵子发育不好。白带拉丝是排卵在临床上的一个表现，有一定的参考价值，如果观察排卵期白带不拉丝，需要到医院进行进一步的检查，在主治医生的指导下明确相关的问题的。
　　排卵期白带拉丝症状每个人的感官不同会有所差别的，排卵期白带不拉丝考虑是与细菌性阴道炎关系，可以用排卵试纸测试一下，或参考B超看是否有排卵，排卵期有规律的性生活可以增加受孕几率，但不保证一定能怀孕。

四、排卵期白带没有拉丝是否正常呢

　　有没有发现上厕所的时候，有长长的一条在下面吊着？有没有发现在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶？有没有早晨起来发觉下面湿湿的，用手一抹滑溜溜。这是很明显的拉丝现象。那么排卵期白带不拉丝正常吗？下面我们一起看看。
　　在这一期间，女性也会出现一些相关度体征，如白带拉丝。但也有的女性排卵期白带不拉丝。由于个体差异，在排卵期的时候，白带没有拉丝也是属于正常的。
　　排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期且排卵期亦有规律。虽然大多女性在排卵期的时候，会出现白带拉丝，但也不是说只要没有白带拉丝，就不是排卵期。这个要看每个月的身体状况的，只要能正常的排卵，不管有没有拉丝，都是可以的。
　　排卵日一般在月经之后的14天左右，为了安全期间，加上前面的5天和后面的4天，连同排卵日一共10天叫做排卵期。但在对于经周期不准的女性来说，则难以固定。而白带拉丝是排卵在临床上的一个表现，以此，在临床上也还是有一定的参考价值。