艾叶水泡脚的功效有哪些 两点带你了解艾叶泡脚的好处

　　泡脚对人体的好处是非常多的，不仅可以促进身体的血液循环，还可以提高我们的睡眠质量，而现在很多人喜欢在泡脚的水里加一下中药材来达到更好的养生目的，艾叶就是最常使用的一种，下面我们就一起来了解一下艾叶水泡脚的功效有哪些。

　　第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　现在很多人因为平时缺少运动，所以很多人体内的湿气都没有很好的排出，而艾叶具有很强的驱寒除湿的作用，在泡脚的水利加入艾叶，可以有效的促进我们身体的血液循环，令我们体内的湿气能够更快的排除体外，同时艾叶还能对我们的经络起到疏通的作用，这样就可以使我们的身体保持阴阳平衡。当我们体内的经络被疏通以后，我们身体的气血循环也会变的更加的通畅，而气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

　　第二：去虚火和寒火

　　当我们的身体虚火旺盛或者是寒火过旺的时候，我们就会出现口腔溃疡口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，其实治疗这种毛病也比较简单，我们只需要将艾叶和水一起熬煮一下，然后用药液来泡脚就可以了，泡脚的时候要尽量泡到身上微微出汗，然后喝上一杯温开水，连续使用这个方法泡脚两天，同时要少吃一些寒凉食物，一般这种情况就可以得到很好的缓解了。

　　通过上面的介绍，我们对艾叶水泡脚的功效有了一定的了解了，虽然艾叶泡脚对身体的好处非常多，但是艾叶泡脚也要注意泡脚次数不要太频繁，一般一周一两次就可以，每次泡脚的时间也不要超过半个小时，否则过犹不及，对身体反而没有好处。