艾叶泡脚的好处有哪些 艾叶泡脚应该注意些什么

　　现在很多人都有一个习惯，就是喜欢用热水泡脚，因为人的脚底有180多个穴位，经常用热水泡脚，可以使脚部血液循环畅通。能够减少身体疾病的发生，而来呀是一种能够通经驱寒的中药，用艾叶泡脚，是一种简单易行延年益寿的养生之道。下面我给大家讲解一下艾叶泡脚的好处有哪些?以及艾叶泡脚应该注意些什么?

　　1，艾叶泡脚的好处有很多，能够促进血液循环，加快体内毒素垃圾排出，而且还可以调节人体的阴阳平衡，疏通人体经络。而且艾叶泡脚还具有去火的作用，比如口腔溃疡中耳炎，咽喉肿痛的话，如果用艾叶泡脚就可以缓解。艾叶泡脚，还能够祛湿排寒，防止冻疮。

　　2，在用艾叶泡脚时一定要注意保暖，千万不要受凉，因为在用艾叶泡脚时，身体的皮肤毛孔是打开的，很容易受到风寒的侵袭。还有就是一定要注意泡脚的时间。每次泡20分钟左右，每周泡一到两次即可，因为艾叶具有去火的作用，泡的时间长了以后，容易引火下行，使人体更加虚弱。

　　3，在用艾叶泡完脚以后，一定要及时的擦干和穿上袜子，还有就是用艾叶泡完脚以后应该喝一杯温开水，这样不仅可以及时补充体内流失的水分，也可以加快血液循环，使体内毒素快速排出。如果脚部有损伤或者有心脑血管疾病的人，是不可以用艾叶泡脚的。

　　注意艾叶泡脚的时间应该选择在饭后半个小时。如果在饥饿状态差，泡脚，会在泡脚过程中出现晕阙的现象，如果在刚吃饱饭以后泡脚，由于血液循环的加快，会很容易引起胃部不适。在用艾叶泡脚时一定要注意水的温度，千万不要烫伤。