肚子水肿要怎么消除呢 水肿的原因有哪些呢

一、肚子水肿应该怎么消除

　　运动

　　会引起水肿的因素主要就是有两方面，第一种是大家身体中水液循环不畅，从而导致体内有大量的水分堆积。第二种就是气血循环不畅，从而让身体代谢能力变乱，那么在这样的情况之下也会造成水肿。

　　而如何才能够解决这两种情况，其实有一个通用的法则，那就是要多运动，在运动的过程中就可以有效的帮助身体调节这种情况的出现。

　　首先，大家在运动的过程中会流汗，而这些流出来的汗水，其实就是堆积在身体中没有代谢出身体外的水分。而通过运动流汗的方式，就可以很好的帮助人体达到排出多余水分的功效。

　　还有就是大家在运动的时候，会带动全身，不论是外在的肢体，还是内在的五脏六腑，都可以很好的得到保养。

　　那么在这样的情况之下就会加快人体的代谢能力，原来被堵塞的气血就会变得畅通，从而就可以轻松的代谢出身体中滞留的水分，让人变得健康。

　　运动的注意事项

　　而大家在通过运动来帮助自己身体，达到去除水肿这种目的的时候，有一点需要注意，那就是要注意运动的时间，一定不能低于半个小时，如果低于这个时间长度，那么不仅不会对身体造成任何保养的功效，反而会让去除水肿的功效降低。

二、腹部水肿了要怎么办呀

　　这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。

　　肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，可能是感染的问题引起的，需要做好细致的消炎治疗。

　　面部，腿，肚子等等都水肿，应该去医院进一步检查，看看到底是什么疾病引起的，好对症治疗，可能有肾脏或者肝脏病变，先检查看看再说

　　建议最好先去医院进一步检查，查查尿常规，肾功能，肝功能，腹部彩超等等，看看到底是什么疾病引起的水肿，也好进一步治疗。

　　多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡;常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力。

三、水肿的原因都有哪些啊

　　引起体液平衡失调的原因：血浆胶体渗透压降低;毛细血管内流体静力压升高;毛细血管壁通透性增高;淋巴液回流受阻。

　　1：血浆胶体渗透压降低。见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时，就可出现水肿，为全身性。

　　2：毛细血管内流体静力压升高。见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水，心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿。

　　3：毛细血管壁通透性增高。血管活性物质(组胺、激肽)、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的通透性而引起水肿。炎性病灶的水肿即主要由于毛细血管壁的通透性增高，血管神经性水肿和变态反应引起的水肿亦属此机制。此类水肿通常发生于血管壁受损的局部。

　　4：淋巴回流受阻。乳腺癌根治术后，由于腋窝淋巴结切除后的局部淋巴液循环破坏，可发生患侧上肢水肿;丝虫病时下肢和阴囊由于淋巴管被虫体阻塞，常发生下肢和阴囊水肿。此外淋巴管广泛性的癌细胞栓塞可引起局部水肿。

四、有哪些食物利于消肿啊

　　香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。

　　西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

　　冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

　　苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

　　薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因为当中所含的盐分较高，容易让体内积存水分，引致水肿。

　　鲫鱼：鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。