引起脚臭的原因 脚臭多数是这些原因引起的
2017-05-25 来源：快问养生编辑部 作者：康傲珊
一、产生脚臭的原因有哪些
1、足部出汗过多
一般多见于青少年。因为青少年活动量比较大，并且植物神经功能不是很稳定，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋等等，都会使脚部出汗过多。
2、足部的某些疾病
例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、鞋袜不透气
常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋
4、不注重卫生
有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物（特别是厌氧菌）滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
5、多汗足部多汗
多汗液，蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。
6、损伤皮肤受到损伤
损伤皮肤受到损伤后会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。
7、肥胖
肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。
8、潮湿的环境
脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
9、闷热密闭的空间
当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
二、该怎样预防脚臭呢
1.勤洗脚
平时做完运动以后，脚上出汗了就要及时的清洗。最好把袜子也要换了，袜子上因为汗液可能残留细菌，感染上这些细菌以后会导致脚臭，多洗脚可以降低脚臭的几率。
2.穿透气的鞋子
很多人都喜欢穿皮鞋之类不透气的鞋子，其实这些鞋很容易引发脚臭的，因为穿这种鞋不通风，脚上就容易流汗，流汗以后这些气味就堵塞在脚那里，久了就会出现脚臭。所以除非必要，平时能多穿透气的鞋子就穿透气的鞋子。运动的时候一定要选择透气好的运动鞋，因为运动的时候脚上出汗是比较多的，鞋子的透气变得特别重要。每次运动完之后回到家里要马上换掉鞋子。
穿透气的鞋子天气特别热的时候脚上特别容易流汗，脚出汗太多不注意清脚出汗太多不注意清洁是容易导致脚臭的。
三、去除脚臭的12个窍门
1、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次大概20分钟左右，坚持几天会有效果。
2、穿那种吸汗而且透气的袜子，可以比较有效地除脚汗，进而达到除臭的效果。
3、给鞋喷除臭剂。要想除臭，鞋也是关键，给鞋喷除臭剂，可以有效地除菌杀菌，进而除异味。
4、鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。
5、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
6、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
7、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。
8、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。
9、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
10、取适量脱水*或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。
11、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
12、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。
四、去臭脚方法
盐水泡脚
用粗盐水泡脚。有汗脚的人一定要在晚上泡脚的时候，撒点粗盐，然后盐没有化之前，泡脚。这样，可以用粗盐来搓脚，并达到减少脚部出汗的症状。
用白萝卜水泡脚
取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。
米醋泡脚
洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升
花椒水洗脚
取花椒一两，用水煮一会，然后等水放温能放脚的时候泡脚，每天一次，连续泡三天，脚气脚汗治愈。
白矾泡脚
取白矾50克，在晚上洗脚时放进热洗脚水中融化开，然后泡脚。每次泡十分钟以上，连续泡五天，脚汗脚臭即可消除。
