告诉你去除脚臭的方法 让脚臭不再困扰

一、教你如何解决脚臭难题

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始， 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。
　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。
　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。
　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。
　　5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。
　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。
　　在日常生活中足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%*水洗脚也可减轻足汗。

二、七个治疗脚臭的具体方法

　　1、热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
　　2、天晚上用40度左右的水泡脚30分钟，水里加点醋更好。注意：一定要坚持到底。
　　3、睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次。
　　4、以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发。
　　5、也可以粗盐溶于水泡水。
　　6、冷热交替的水泡脚，有助减少流汗，防止脚臭。
　　7、经常更换袜子，穿通风的鞋子。
　　温馨提示：由于脚臭的成因不同和人的个体差异，以上方法并不是对每个人都有效。脚臭的朋友可选取简单易行的试一下，一段时间后再换方法，应该可以治愈。

三、教你如何自我诊断脚臭

　　脚心比其他部位的汗腺多，当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。每一次外出，回家以后必须清洗手和脚。尤其是脱掉林子以后，散发出刺鼻臭味的脚，更应该认真清洗。
　　自我诊断脚臭的方法：
　　可以根据脚臭的临床表现进行诊断，足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出恶臭。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
　　脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。
　　温馨提示：足癣患者的洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。

四、引起脚臭的常见四大因素

　　一、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
　　二、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。
　　三、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。
　　四、不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
　　温馨提示：由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。