想要孩子之前需要禁欲吗 适当禁欲保证胎儿健康

　　现在的人们对怀孕生子都是比较重视的，都很希望能够有一个健康的宝宝，这个时候就要注意备孕时候的一些注意事项，一般一定要保证精子和卵子的质量，只有精子的质量比较好，才能保证孩子会更加健康一些，那么，我们来了解一下，想要孩子之前需要禁欲。

　　1，一般想要孩子之前需要禁欲，但是不是绝对的禁欲，只要有效的节制性生活就可以了，也就是说不是排卵期的时候，可以偶尔一两次的性生活，不能频繁的性交，不然会影响到男性的精子质量，对生育宝宝会有一些不好的影响，一般在排卵期的时候也要隔一天有一次性生活，这样就可以保证精子质量不会受到影响，在每次性生活之后，女性可以在腰臀部垫上一个枕头或者是抬高腰部，就会有增加受孕几率的作用。

　　2，备孕前三个月的时候女性就要口服叶酸片，会有预防胎儿畸形的作用，一般需要服用到怀孕的三个月，在备孕期间一定要及时纠正不良的饮食习惯和生活习惯，尤其是不能抽烟喝酒，也不能总是熬夜，而且夫妻双方都应该有良好的心态，保持身心健康对生育孩子也会有，备孕期间的男性和女性都要多吃点有营养的东西，尤其是可以多吃点蔬果，豆制品，蛋类，瘦肉等等，一些有添加剂，防腐剂之类的垃圾食品最好不要吃，而且在怀孕之前要去医院进行一下孕前检查，对之后要孩子也会有很大的帮助。

　　最后，想要孩子之前一定要调理好身体，只有在男女双方身体都比较强壮健康的时候要孩子，才能保证孩子的健康，尤其是女性朋友，一定要增加营养物质的摄入，才能保证胎儿之后会有一个很好的发育空间，而且有妇科疾病一定要积极对症治疗。