痛经的原因是什么 治疗痛经的饮食方法

一、痛经是由什么原因引起的呢

　　1、内分泌因素：痛经经常发生在有排卵期的月经周期，无排卵期的月经周期一般不伴有腹痛，提示腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　2、精神、神精因素内在或外来的应激可使痛阈降低，焦虑、恐惧以及生化代谢产物均可通于中枢神经系统刺激盆腔疼痛神经。

　　3、遗传因素女儿与母亲发生痛经有相关关系。

　　4、子宫位置异常子宫极度后屈或前屈时，子宫峡部可呈角样，以至阻碍经血的流通，导致行经前的腹痛。

　　5、子宫发育不良子宫发育不佳容易并发血管供应异常，造成组织缺血，局部缺氧而引起经前及经期疼痛。

　　6、子宫颈管狭窄子宫峡部失去正常的松弛特点，导致经血外流不畅引起疼痛。

　　7、原发性痛经的主要病理：生理变化是子宫收缩力增强，子宫血流量减少，以及垂体激素的影响和神经递质的作用。

　　8、继发性痛经的发病原因则是因为一些器质性的病变，有子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、宫颈糜烂、慢性子宫内膜或宫颈的炎症、盆腔的炎性包块、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等。

二、治疗痛经的饮食方法有哪些

　　1、山楂当归汤治疗痛经

　　配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。

　　制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

　　功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

　　2、艾叶治疗痛经

　　配方：炒艾叶9克。

　　制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

　　功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

　　3　、姜艾薏苡仁粥

　　配方：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　4、乌豆蛋酒汤

　　配方：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　5、当归元胡酒治痛经

　　配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。

　　制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心　温饮1杯。

　　功效：治月经欲来，腹中胀痛。

三、女性痛经会引发哪些危害呢

　　1、影响日常的生活：很多女性朋友在出现痛经时，感觉不是什么病，就不去积极地进行治疗，严重时就会出现下腹疼痛难忍的情况，但身体出现严重不适时，使女性正常的工作和生活收到了严重的影响。

　　2、过早衰老：痛经的女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是痛经患者总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等，这对女性朋友来说危害非常大。

　　3、引发乳腺疾病：大概有1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，这也是常见的痛经的危害，半数以上的子宫炎症与痛经有关。因此，患有痛经一定要及时治疗，不及时很容易诱发更多妇科疾病。

　　4、子宫出现异常：痛经是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经的女性婚后易出现性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　5、影响性生活：如果女性朋友平时出现痛经而没有及时有效地进行治疗，就会导致女性的子宫出现异常的现象，进而就会导致阴道内的分泌物减少，出现阴道萎缩、干燥等现象的发生，从而使女性正常的性生活收到了严重的影响。

　　6、引发不孕：很多女性发生不孕都有痛经有关系，因此患有痛经的女性，如果不及时的治疗，可能会导致女性不孕症的情况出现。

　　对于痛经能够造成的危害是不需要多说的，女性朋友一生或多或少都会受到疾病的侵扰，给患者朋友造成了很大的影响与困扰，对应疾病的发生需要及时到医院进行检查，这样进行的诊疗工作将会达到最佳的效果，女性朋友有必要对此多加了解。

四、大家应怎么预防痛经疾病

　　第一个小妙招：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　第二个小妙招：转移注意力。研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此，痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。避开那个正"痛"的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　第三个小妙招：放松身心。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　第四个小妙招：注意姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。因此可以保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　第五个小妙招：避免便秘。便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。