脾气暴躁会导致头痛吗_ 头痛在者有什么饮食禁忌

一、脾气暴躁会不会导致头痛

　　有可能的,原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因再治疗.以下是头痛的一些原因：

　　感受风邪：在外感风寒暑湿燥火六淫中，风为之长，其他邪气都依附于风而令人发病。同时风为阳邪，其性轻扬，《素问·太阴阳明论》谓“伤于风者，上先受之”，“高巅之上，惟风可到”，而头为诸阳之会，位居高巅，三阳六腑清阳之气皆会于此，三阴五脏精华之血亦皆注于此。因此风邪易侵袭而致偏头痛。

　　情志内伤：偏头痛的发生与情志因素也密切相关。中医认为“脑为髓之海”，主要依赖肝肾精血濡养，若情志不畅，肝气郁滞，气郁化火，阳亢生风，风阳上扰巅顶，则易发本病。临床常可见到偏头痛患者因情志急愤而致病者，多与瘀血凝滞，阻滞脑窍有关。

　　饮食不节：偏头痛发生与饮食习惯有一定的关系。若素体肥胖或嗜酒肥甘，恣欲无度，饮食不节，则可伤及脾胃，致脾胃虚弱，聚湿生痰。中医认为“百病皆因痰作祟”，痰随气而无处不到，脑为人体真气所聚之处，故痰极易凝滞于经络和脑脏，导致痰蒙脑窍或阻滞经络，引发偏头痛。

　　忧思劳累：劳则耗气，思则伤脾，如果脾气运化无力，水湿停留必酿变痰浊，痰浊内阻，清阳不升，浊阴不降，邪害清窍则可引发偏头痛。

　　久病致瘀：瘀血的产生主要与气有关，血液运行全身的动力是气，气行则血行，气滞则血瘀。脑为精明之府，不论何种原因导致的血液运行不畅，瘀血阻于脑府，闭塞脑脉，都会出现神机失畅，络道不通而出现偏头痛等表现。

二、头痛患者有哪些饮食禁忌

　　1、酒及酒类饮料

　　酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛;若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛;火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。

　　2、高脂肪食物

　　高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。

　　3、高酪胺食物

　　由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。

　　4、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物

　　亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。

　　5、辛辣刺激食物

　　辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

三、哪些习惯容易引起头痛出现

　　一、头痛的原因、病从口入：管不住自己的嘴

　　1)过多饮用咖啡等含有*成分的饮料：

　　*是一种被国家当作“*”而管制的物质，来源于咖啡、茶以及巧克力等食物。适量摄入，可以起到愉悦心情缓解头痛的作用，但如果过量摄入，则不但会造成*依赖症，更会因此而产生头痛。对于一般人，连续喝下2～3杯煮咖啡就可能会产生身体不适。

　　2)过多的食用油腻食物：

　　油腻性食物不易消化，容易损伤脾胃，导致体内中气不和，清气不扬，浊气不降，从而引发头痛。建议：头痛患者的饮食要以清淡为主，多食用镁元素含量高的深绿色蔬菜，提倡戒烟和适度饮酒，避免过多饮用咖啡等容易使大脑兴奋的饮料。

　　二、头痛的原因、我行我素，没有良好的工作习惯

　　1)长期熬夜：

　　有些人习惯于夜猫子的生活，喜欢晚上办公，但整个社会生活习惯不会因这些人而改变，所以这些人又得努力去迎合大众的作息习惯。由于熬夜打破了人的正常生物钟，使得大脑神经长时间高度兴奋，导致脑血管扩张而引发头痛，并造成体内维生素(尤其是b族维生素)严重流失，久而久之会出现记忆力下降、失眠和紧张、易怒等症状，使得偶发性头痛发展成为慢性头痛。

　　2)长期使用电脑：

　　现在大多数白领、大学生等人群每天与之相伴时间最长的伴侣恐怕要数电脑了，长期使用电脑者眼睛要经常盯着屏幕看，会引起视觉疲劳，造成视疲劳性头痛;若以头向前伸、双臂支撑身体等不良坐姿长时间坐在电脑前，容易出现头颈肩部肌肉局部性紧张，从而造成肌紧张性头痛;同时电脑也是一个微型的辐射源，长时间面对电脑屏幕可能会导致辐射性头痛;使用电脑时脑组织一直处于兴奋状态，时间久后就会出现疲劳，甚至神经衰弱以及电脑依赖症，从而导致神经性头痛。工作环境不适： 有些人喜欢听着很响的音乐工作和学习，时间一长，听觉神经就会受到损伤，会产生耳鸣以及神经症性头痛;有些人喜欢在光线很强的房间工作，但光线过强或闪烁不定会造成眼睛损伤和注意力不集中，长期在这种环境下生活也容易诱发头痛。

　　三、头痛的原因、闭门自守，不擅交流，不喜运动

　　一台电脑，一张办公桌，一张交通卡再加上一个手机或许构成了很多人一天生活中的主要元素。人们已经习惯于在网络办公、网络聊天、短信或e-mail拜年、致贺等所谓的“e”时代，把更多的时间、感情依托都放在了网络上，却忽略了几个人一起打打球、坐下来喝杯茶聊聊天等直接而具体的交流方式，过着在网络世界无限大、现实生活影孤单的生活。其实任何人都需要倾诉和交流，这样才能保持心理健康。忧郁王子在现实生活中很有可能患上慢性头痛，而长期不愿运动的宅男宅女们的口头禅里面一定出现过“头痛”这个词。

四、吃什么可能会导致头痛

　　1、啤酒和红酒含有大量的酪胺，这是可能导致头疼的。此外，所有的酒都能够导致脱水，这也能导致头痛。

　　2、单宁:茶、红苹果、梨、苹果汁、苹果酒和红酒，这些都含有单宁。

　　3、剩菜里酪胺含量随着时间的增加而升高，尤其当食物存放不当时，所以尽量不要吃剩菜。

　　4、酪胺和*:巧克力、摆放太久或者发酵过的奶酪、豆制品、所有坚果、大多数种子、柑橘类、醋(红醋和油酱醋)。

　　5、亚硫酸盐:常见于葡萄酒(更常见于红酒)、大多数干果(包括李子脯、无花果、杏等)、罐头蔬菜和很多加工食品。

　　6、*:对*敏感的人喝了红茶、绿茶、咖啡、可乐或者其他含*的饮料会出现头疼。但是，*也能停止刚刚发作的头疼，这就是很多头疼非处方药物含有*的原因。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于吃什么可能会导致头痛应该有所了解了吧。希望大家都能正确的饮食，少吃以上所接受的食物，避免发生头痛。