拔罐肩膀颜色深 拔罐之前要认清体质

一、拔罐颜色深未必疾病重

　　拔火罐能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛瘀等功效，对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。经常感冒的人，日常可以通过拔火罐达到预防免疫的效果。亚健康的人群也可以通过拔罐，舒缓肌肉疲劳，具有健脾温肺补肾、调治亚健康作用。

　　颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关

　　值得一提的是，现在市面上有种抽气罐，通过挤掉罐子里的气体来达到增加负压的目的。但是传统的拔罐方式，因为通过点火抽走罐子里空气的方式，客观上可以起到温通经脉的作用，而这种温热作用是抽气罐不具备的。

　　无论哪一种方法，拔罐后皮肤上都会留下一块黑色。很多老百姓都有这样的看法：拔火罐后，皮肤上留下的颜色越深，说明身体中风重、湿重、淤重。对此，中医解释说，这种说法并不恰当。颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定就说明有风有湿有淤。从拔罐后留下的颜色来判断是寒气重，还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。

二、火罐先分清体质

　　中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类。

　　外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。

　　内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻、口舌无味、口渴烧心、食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、长疮长疱等症状。

　　拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。

　　患有心脏病、皮肤损伤的人，以及身体比较虚弱的人、孕妇、月经期妇女、醉酒者，都不能拔罐，饱腹、空腹时也不宜拔罐。

三、不同拔罐注意事项

　　1、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。2、根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

　　3、在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，造成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

　　4、在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

　　5、在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

　　6、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

　　7、起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

　　8、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

四、拔罐的时间不宜太长

　　不少人买一套拔罐工具自行操作，冯主任提醒，因为拔火罐在燃烧酒精时有灼伤皮肤的风险，建议还是到医院做。

　　需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5—10分钟即可;力度小，15—20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。拔罐后避免受凉，注意拔罐部位的保暖，4—5个小时后洗温水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。

　　要想避免外湿，就要注意少呆在空调室内，晚上开空调睡觉时避免脖子、肩膀、腿等部位长时间暴露在低温环境下，造成关节受凉成湿。运动出汗是祛湿良方。如果夏天总呆在空调房里或总吹风扇，身体里面的汗排不出来，体内的湿气太重，到了冬天肯定会得病。因此，每天应坚持适量的运动，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等。任何让人“有点喘、会流汗”的运动，都有助于活化气血循环，增加水分代谢，加速湿气排出体外。