抑郁焦虑症的症状有哪些呢 我们要学会释放压力

　　现代人的压力越来越大，所以很多人或多或少都患上了一些心理疾病。之前记得有个人说过，其实我们每个人都是存在心理疾病的，但是只是病情不严重，所以大家就没多大在意。抑郁焦虑症就是其中一种疾病，患上这种疾病的人常常会有一些不同的症状。治疗这种疾病最关键的是解决导致自己抑郁焦虑的事，所以我们每个人要学会释放压力。

　　很多人抑郁焦虑的原因是因为生活不得志或者是其他事情不顺利。之前薛之谦就有承认自己患有抑郁症，那都是因为自己不被他人赏识、自己不出名所致。除了事业不顺，也有一些人是因为爱情不顺利、家庭不和。自己心爱的人不爱自己、自己日日夜夜面对的丈夫却被发现出轨，突然间遭受打击就会让某些人的心态发生很大的转变，因此人就会抑郁焦虑。轻度的抑郁焦虑还算是正常的，但是如果是长时间的抑郁焦虑的话就有可能给身体带来不好的影响了。

　　患上抑郁焦虑症的人一般在外人看来其实是没多大变化的，但其实在他们的心理上已经在发生了翻天覆地的变化。有抑郁焦虑的人时常会感到头晕、胸闷、心跳会不正常跳动，严重的甚至还会出现幻觉。他们会频频上厕所、频频出汗、呼吸会变得困难，一到夜深人静自己一个人相处的时候就会变得狂躁不安、胡思乱想，这些病情严重的人甚至还会出现自残、自杀的情况。

　　因此，患上抑郁焦虑的人要学会释放压力，不要让那些压力一直压在自己的心里面，这是十分不好的。如果发现自己病情严重的要到正规的医院需要求医生的帮助，不要让病情一拖再拖，压力积累多了爆发出来有可能会造成很严重的后果。