电脑狂躁症的症状有哪些 怎么去预防
2017-05-16来源:网友投稿 作者:苏元枫
现在很多人的生活中都离不开电脑,工作学习都要用到电脑,那么,就产生了一种症状叫做电脑狂躁症。由于生活的压力,人们本身就容易焦躁抑郁,这样就容易导致电脑狂躁症的产生。并且,使用电脑时间过长也会容易让人产生厌烦的情绪,导致患上电脑狂躁症,那么电脑狂躁症的表现有哪些?我们又该如何预防呢?
1电脑狂躁症可能会因为电脑出现的一些小毛病,比如说电脑非常卡,网络突然中断、电脑死机,突然蓝屏亦或者是突然停电等问题的出现就会影响使用者的情绪,导致情绪失控,使人变得焦躁恐慌。这种情况在使用电脑工作前要做好检查,电脑卡要及时清理电脑中的垃圾文件及电脑灰尘。自己解决不了的话及时找专业人员进行维修。如果出现断网情况,要找相关负责人进行查看。
2电脑狂躁症可能因为电脑突然故障致使文档、表格没有来的及保存,而使之前的工作白费力气,因而大发雷霆,跟电脑过不去,踹主机,摔键盘、鼠标,以此来发泄心中的不满。这种情况,我们平时在编辑文档、表格时,要随时保存备份,以免因为电脑突然故障而导致的文档、表格未及时保存的问题出现。避免情绪失控。
3电脑狂躁症可能因为长时间待在电脑旁,长期盯着电脑看,上级交代的工作项目豪无头绪,情绪变得压抑,有时候就会迁怒于别人,把不愉快的心情带给家人、朋友、同事,对别人乱发脾气,大声喊叫甚至辱骂别人。这种情况建议平时工作时,不要长时间坐在电脑旁,适当起来活动活动,舒展舒展筋骨,工作无头绪时,可以和同事进行一下交流,不要自己闷在那里,避免狂躁。
电脑狂躁症已经成为现代大多数人的一种通病,我们要调整心态,积极的去预防,保持心情放松,不要动不动就想发脾气,多想想解决办法,如果发现自己有这种狂躁的症状,一定要积极的面对,然后想办法解决,尽量不让这种情绪影响到生活和工作,保持良好的心态,投入到工作和生活中去。