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小腿浮肿原因有哪些 小腿浮肿怎么办

2017-05-30 来源:快问养生编辑部 作者:于以山

一、老年人小腿浮肿原因

  1、患有高血压

  很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

  2、肝病

  老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

  3、营养不良

  很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

  除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。

二、老年人小腿浮肿怎么办

  1.许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿现象,当用手指轻按这些部位时,肌肉凹陷,不容易恢复。一般人认为这是正常现象,人老肌肉松弛,失去弹力,自然会出现这种问题。其实,它可能是许多疾病的征兆。心脏病或心脏功能不全,也可能造成下肢凹陷浮肿。这些患者通常还会出现胸闷、尿少和不能平卧等症状。此外,甲状腺功能低下、严重营养失调、缺乏蛋白质、老年血管硬化、静脉回流障碍(显现明显的青筋),都是可能造成下肢凹陷性浮肿的原因,不可忽视。某些药物,如降血压的药,也可能导致下肢浮肿。

  2.老年人以脾肾阳虚所导致的水肿最为常见。其症状是精神疲倦、肢体发冷、下肢无力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸软冷痛、脸色微黄或苍白等,因此,宜温补脾肾。有的人早上容易疲惫,午后则下肢浮肿,小便量正常,食量正常却身子消瘦,属于脾气虚弱,气血不足,宜健脾益气生血。有的患者下肢浮肿,不能平卧,可能出现心悸、气短、胸闷,与心肺功能有关,宜泻肺利水。如果患者出现下肢浮肿的症状,在饮食方面应尽量清淡,少吃高盐分的食物,宜多吃水果和蔬菜。

三、老年人小腿浮肿食疗法

  1、西芹炒百合

  西芹、百合、红豆、薏米、桑椹、车前子都是消除浮肿最好的食材。

  材料:百合,西芹适量。

  做法:

  (1)、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。

  (2)、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。

  2、核桃薏苡仁甜椒

  材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。

  做法:

  (1)、黄甜椒切开1/5头部,将籽去除。

  (2)、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌。

  (3)、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。

  3、红豆薏米粥

  材料:红豆、薏米(比例1:1)。

  做法:

  (1)、红豆、薏米洗净,放入开水泡上。

  (2)、经过浸泡的红豆、薏米,煮起来就很容易烂了。

  (3)、打开电饭煲在水开后,把开关打到保温功能,经过这样反复的4~5次粥就煮好了。

  4、桑杞车前粥

  材料:大米100克,桑椹30克,枸杞30克,车前子30克。

  做法:大米洗净后先煮半熟,再加桑椹、枸杞、车前子(包煎),煮熟即成。

四、几种病易引起腿肿

  1、心力衰竭、腿部静脉炎

  ①静脉炎只会造成患者一个腿肿胀,心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来。

  ②静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀不会痛。

  2、甲状腺功能不足、过敏、心包病变、旋毛虫感染、肾病

  如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。

  3、甲状腺机能不足

  严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。

  4、后期阶段肝病

  ①因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。

  ②肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。

  ③腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,造成腿部肿胀。