夜里腿抽筋是什么原因呢 四大高危因素需重视！

　　相信很多人在夜间睡觉时出现过腿抽筋的情况，其实腿抽筋是因为人体神经肌肉异常兴奋所引起的肌群痉挛反应。当出现腿抽筋的情况之后通常都会感到腿部酸胀或疼痛，这种症状的发生通常持续在数秒或数十秒之内，那么夜里发生腿抽筋是怎么一回事呢?原因主要有以下几种。

　　1、疲劳

　　当腿部在白天的运动量过大或是过度劳累后，腿部的肌肉就会长时间处于紧张的状态中，如果这种肌肉紧张的情况在夜间没有得到有效的改善，就会因为代谢产物无法及时代谢掉而刺激腿部，最终出现腿抽筋的情况。

　　2、寒冷

　　夜间出现腿抽筋的情况可能是因为寒冷所致，这是因为腿部着凉会引起腿部肌肉痉挛，因此建议大家在夜间睡觉时注意做好相关的御寒保暖工作。

　　3、低钙血症

　　患有低钙血症的人其神经肌肉常会因受到刺激而产生异常收缩的情况，继而出现腿部抽筋的症状，这种情况通常好发于缺钙或孕妇以及老年群体中。

　　4、血流因素

　　夜间发生腿抽筋与血流因素密切相关，患有腿部静脉曲张以及深部静脉血栓的患者在睡觉时如果长时间保持某种固定的姿势，那么腿部的经脉就会因为受压而导致回流受阻，继而出现血流淤滞的情况，若不及时调整睡姿就很容易引发腿部肌肉痉挛，最终出现腿抽筋的情况。

　　温馨提醒：导致夜间出现腿抽筋的原因有很多种，但无论是因何原因所致，腿抽筋的情况都会给患者造成诸多不适，因此希望大家能对这一病症引起重视，及时消除各种诱发腿抽筋的高危因素。如果大家在夜间睡觉时频繁出现腿抽筋的情况，应及时就医求诊，以便及时查明病因并及早治疗。