祛痘不盲目牢记七件事

　　一谈起祛痘一事，那就是很多人心中的痛。不少青少年或中年人因为平时饮食不均、作息时间紊乱、嗜辣好酸等等，容易导致痘痘增多。为了形象问题，很多人纷纷找起了祛痘的方法，药膏、面膜、偏方、激光等祛痘的方法层出不穷，不过好坏参半。有些人甚至因为盲目跟从而导致痘痘加重等等。那么祛痘要注意什么？要怎么做才能让痘痘更快更安全的消失呢？下面就让小编为大家介绍一下。
　　每个人的肤质都是不一样的，不可能千人一方。头发、后背、脸部都是痘痘常发的部位。盲目祛痘的后果有可能会导致痘痘加重，甚至会导致皮肤过敏、起疹、脱皮等等。脸部的皮肤上面布满了很多毛孔，而痘痘主要是由于内分泌失调，毛囊阻塞等产生的，要想正确祛痘，必须要记下面的七件事：
　　祛痘的注意事项
　　1、脸部清洁要做好
　　做好洁面工作是预防痘痘生成的一个重要举措。正常情况下，一天早晚各洗一次脸就足够了，洗脸过于频繁会导致发干，在寒冷的的冬季会刺激皮肤，导致干裂、脱皮等。但是，如果你工作的环境较油腻，比如饭店等所场，或是你经常锻炼而时常流汗，这些情况都要及时洗脸，以防油脂、汗液和灰尘堵塞毛孔，使痘痘更加严重，注意冷热交替，用流动的水洗脸。
　　2、勤洗头发
　　油脂分泌旺盛，不仅仅只有脸部，还有头皮，所以你会发现头发总是特别容易油。而这些油脂会使发际处也容易长出痘痘来。因此，祛痘要注意定时洗头，先将头发弄湿，再用温和性的洗发水在手上打泡后均匀揉搓在头发上面，配合按摩，然后再用清水清洗两遍。
　　3、不要挤压痘痘
　　想要去痘，要注意不能挤压，因为痘痘挤压后容易产生痘印，有时候还会导致痘痘症状更加严重。很多人看着痘痘，心里着急，就直接用手去挤，这是十分不明智的。首先，你挤压的动作会刺激油脂分泌;其次，手上有很多细菌，挤压痘痘的时候，容易引起发炎、溃烂和色素沉着，使祛痘更加困难，并容易留下痘印。
　　4、注意防晒
　　不是说晒太阳能杀菌吗?能不能将痘痘们也杀回去呢?你要知道，痘痘是油脂分泌过多的结果，不是细菌造成的。而皮肤长时间暴露在阳光下，还会刺激黑色素的生成，使痘痘留下颜色更深的痕迹。不要随便使用防晒霜，因为其中的化学成分容易引起炎症。因此，防晒应尽量选择物理方式，如戴口罩、帽子等，不仅起到防晒效果，还能遮挡灰尘，防止痘痘加重。
　　5、不要化妆
　　长痘痘时，注意不要随便用化妆品，因为这样可能会刺激皮肤，导致炎症加剧。一般来说，化妆品中化学成分居多，除了防晒霜不能用，美白产品也都不要用。很多长痘痘的美眉希望用隔离霜或是粉底液来掩饰痘痘，这样只会起到反效果。一方面化学物品会刺激痘痘，另一方面会引起毛孔的进一步堵塞。因此，要真想痘痘早点好，就不要去掩饰。
　　6、经常换洗枕巾、被套
　　枕巾和被套每天都会跟你的脸有一个近距离的接触，但是因为长时间的额接触容易导致枕头和被套上滋生尘螨和各种代谢废物，容易加重痘痘的症状，有时候甚至会导致过敏症状。而且即使你的脸洗得再干净，也抵不过枕巾、被罩长期不换给你带来的油污和细菌。因此，枕巾最好每周都换洗一次，被罩也要经常换洗，保持脸部的清洁对祛痘是非常必要的。
　　7、调节内分泌
　　无论是男人还是女人，一旦内分泌失调就会给身体带来异常。对于长痘痘的人来说，调节内分泌就更为重要，因为内分泌失调也会导致油脂分泌的增多。
　　首先，作息要规律，千万不要再熬夜了。因为人体在夜间会分泌更多的激素，以保持机体的正常运转，而激素不平衡就会导致内分泌失调。
　　其次，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，保证每天排便能顺利进行，体内不会滞留太多毒素。不要吃辛辣、油腻的食物，否则会刺激痘痘的加倍生长。
　　再次，多进行体育锻炼，以促进机体的新陈代谢。而且，运动还可以消耗多余的脂肪，以减少油脂的分泌。
　　最后，要保持好的心情。情志也会影响人的五脏六腑，并造成荷尔蒙失调。因此，保持好心情，对痘痘的防治也是十分必要的。
　　以上就是针对不要盲目祛痘 的相关介绍，仅供参考。