皮肤瘙痒变硬怎么能减少症状的发生 皮肤瘙痒的饮食注意

一、皮肤瘙痒千万别随便挠可能是重病信号

　　身上“痒”，人们常觉得是不爱干净闹的，觉得没啥大不了，可是，如果有时候痒到睡不着觉，那么，这种痒就不正常了。其实，“痒”也是身体有恙的表现，甚至有时它还是某些体内恶性肿瘤的外在表现。研究结果表明，有16%-30%患恶性淋巴瘤的老年人，25%的生殖器官恶性肿瘤病人，25%-60%患癌症的老年女性，50%的直肠恶性肿瘤患者，会出现不同程度的皮肤瘙痒。

　　由癌症所导致的痒，与一般的痒是有区别的，其特点是：平时无瘙痒史而突然发生顽固性的全身痒，皮肤表面一般看不到任何变化，仅仅是难以忍受的剧痒;与气候变化无关，用任何止痒药物均无效。

　　因此，对皮肤原因不明的持久性瘙痒，不能一抓了事，应尽早查明，及时诊治。尤其提醒以前没有患过皮肤病的人，在没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时，突然发生持续的、剧烈的皮肤痛痒时，应马上到医院检查，排除疾病可能，以免耽误病情。

二、皮肤瘙痒变硬的护理方法

　　一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

　　并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

　　二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

三、皮肤瘙痒有可能是糖尿病惹的祸

　　脂溢性皮炎患者一般同时有面部脂溢性皮炎，表现为眉弓、眉心、鼻和鼻两侧皮肤油腻、潮红、皮脂腺口扩张变粗，天气干燥时皮屑增多。有些患者合并头痒、头皮油腻或头皮增多、脱发等。胸背部也是脂溢性皮炎好发区，可有粉刺、红肿丘疹、脓丘疹等、有些人可有较多胸部粉瘤。脂溢性皮炎引起背部瘙痒的原因是皮脂排泄不畅、细菌分解皮脂使游离脂肪酸增多，刺激皮肤发炎，从而引起皮肤瘙痒。由于搔抓，皮肤可有增厚。也可有色素沉着。皮肤增厚进一步导致皮脂排泄不畅，从而导致慢性瘙痒。

　　有些患者可能本身就有过敏体质，例如荨麻疹患者，这类患者可能瘙痒更为明显。合并其他过敏性疾病的患者往往有其他一些表现，荨麻疹患者严重瘙痒时有骤起骤退的水肿性红斑，湿疹患者皮肤皱褶处或小腿有搔抓后容易出水的皮疹，神经性皮炎患者在颈部、关节背面有搔抓增厚班片等。

　　此外，糖尿病患者容易有皮肤瘙痒，老年人皮肤干燥也可有局限或泛发瘙痒。患者最好先到医院就诊，根据病情用药。如果暂时不方便就医，可以服用桂利嗪片每次25毫克，每天三次，或仅临睡前服一片。外用药首先试用润肤膏，无效时可外用皮质类固醇药膏。

四、调整饮食结构缓解皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒有局限瘙痒和全身性瘙痒两种，有相当一部患者是由于饮食刺激而导致的皮肤瘙痒出现，因此，患者要在平时生活当中加强护理。

　　1、苦瓜内含奎宁

　　具有清热解毒、祛湿止痒之功。

　　2、多吃碱性食物如

　　葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　3、油煎、油炸或是辛辣类的食物

　　较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　4、韭菜内含胡萝卜素、维生素B

　　维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等，韭菜还有解毒祛湿的功效。

　　5、番茄内含丰富的维生素

　　维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。得了皮肤瘙痒饮食要合理不要吃辛辣刺激，海鲜发物，避免烟酒刺激，皮肤瘙痒注意要养成良好的生活习惯，加强日常卫生管理，改善生活环境状况，提高自身生活质量。