预防皮肤过敏的小妙招 预防治疗过敏小妙招

一、预防皮肤过敏的5个小妙招

　　一、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

　　二、尽量不要化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　　三、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　四、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

　　五、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

　　六、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

　　敏感性皮肤治疗方法

　　对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状。

二、过敏皮肤日常护理

　　1、要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，日常要多留意。

　　2、防寒、防晒。对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭，夏天做好遮阳。

　　3、使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后测试，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。

　　4、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

　　5、天然护肤。使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜，不要使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜。

　　6、用不含酒精的爽肤水。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，还会令皮肤出现紧绷现象，应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

三、皮肤过敏治疗小妙招

　　1、淡盐水洗鼻子

　　用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

　　2、补充维生素

　　维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症，适当补充维生素可以有效缓解。

　　3、冰镇缓解

　　冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

　　4、精油蒸汽熏吸法

　　平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油，1—2滴茶树油，再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，使用含金盏花、薰衣草成分的过敏修复霜直接涂抹过敏处，效果会更好。

　　5、饮用荨麻叶茶

　　荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全，饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，防过敏药效更好。

　　6、喝蜂蜜

　　喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效，在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝1勺蜂蜜，最好选择当地产蜂蜜。

四、春季防过敏的小妙招

　　面部再发性皮炎

　　这是春季最常见的皮肤病，据粗略估计，皮肤科门诊中，面部再发性皮炎占了一半，而在面部皮肤病中，它更是占到了70%以上。

　　发病表现：

　　皮肤干燥有紧绷感，皮肤表面脱屑，面部特别是双颊部位潮红，有灼热的感觉，有些还会感觉瘙痒，好发于干性、中性肤质的人。

　　致病原因：

　　面部再发性皮炎有两大致病原因，春季逐渐增强的紫外线刺激，公园里槐树、柳树等植物的刺激。

　　护理对策：

　　有春季皮炎史的人，在春天一定要做好紫外线的防护工作，虽然春天的阳光看起来没夏天那么强烈，其实日光中的紫外线强度已达到中等以上，出门一定要涂SPF系数在15以上的防晒霜，戴遮阳伞或戴帽子。同时，要避免空气中粉尘、虫螨的刺激。

　　有春季过敏史的人，去户外要特别小心，避免接触柳絮、花粉等易导致过敏的物质，也可以事先服点抗过敏的药。

　　干性、中性皮肤的人，在干燥的两颊部位，涂点滋润的护肤品，适当的皮脂能够抵抗外界的刺激。

　　如果面部再发性皮炎已发生，可以口服抗过敏药物，同时选用一些外用药膏，但须在医生建议下选用，随意用激素类药膏，会使症状在短期内消失，停药后可能迅速复发，甚至加重原先的症状。日常护理上多用生理盐水、矿泉水做局部冷敷，滋润镇定皮肤。