老人视力下降严重如何调理 老人视力下降的危害

一、老人视力下降的原因

　　1、视力极度疲劳

　　遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，老年人如果长时间面对电脑手机登，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

　　2、青光眼

　　急性青光眼常被称为“视力小偷”，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。

　　3、视网膜脱离

　　一半视网膜脱离的患者都是中老年人，多数有近视，有些人双眼先后发病。这疾病与年龄，遗传，外伤有关。

　　视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让老年人不知所措。视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。

　　4、眼外伤

　　眼外伤在眼科门诊中经常遇到，如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛，或被篮球等撞击，造成视力急剧下降。老年人往往缺乏第一时间上医院的意识，往往会等两天看眼睛是否自行恢复，养生之道网提醒这是万万不可取的，应及时到医院就诊。

　　5、急性闭角型青光眼

　　这个一般都是50岁以上的老年人，女性更常见，严重的人在短期内就可导致失明。有家族遗传的倾向，如果生气，过度疲劳，气候骤变等都有可能诱发病情的发生的。

　　这种病除了会出现突然的视力下降，还伴有眼痛，头痛，恶心，呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。

　　6、中风

　　大多数患者事先没有任何预兆，仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身，半脸麻木，半身不遂，突然视物重影等先兆。

　　一旦视力突然下降，就应及时就医，做相关的眼科检查，根据不同的致病原因进行治疗。

　　7、视乳头缺血

　　由于供应视乳头营养的血管发生硬化，引起相应供血区视神经缺血，视乳头发生变性，于是出现视力突然模糊，还伴有眼前有固定的盲区，也就是所谓的视野缺失。

二、老人视力下降的调理方法

　　1、穴位按压法。

　　每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

　　2、定时远眺法。

　　每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

　　3、冷水洗眼法。

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

　　4、热敷护眼法。

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

　　5、运目活动法。

　　利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老，预防视力下降。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

三、老人护眼的5大饮食要点

　　1、吃含硒丰富的食物。

　　硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。

　　2、吃含锌丰富的食物。

　　血清锌水平与白内障发病率有关，一般认为，动物性食物较植物性食物含丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类，坚果，豆类，大白菜，萝卜，茄子中含锌较多。

　　3、日常中多饮茶水。

　　医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中含有的大量鞣酸有关。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化瓜的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现了白内障疾病的有效预防作用。

　　4、吃含维生素C、E的食物。

　　因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。

　　5、多吃胡萝卜素、维生素A和叶黄素的食物。

　　β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。老人要多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。

四、疾病导致老人视力下降严重

　　1. 急性闭角型青光眼：此病多见于老年女性。强大的精神创伤、过度疲劳、气候的骤变等为此病的诱发因素。患者有剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力锐减，并出现“虹视”，如看白炽电灯泡时，会感觉灯泡周围有彩色的环;还可以出现发热、畏寒等，容易被误认为是感冒。严重者往往短期内导致失明。

　　2. 视网膜中央动脉栓塞：视网膜中央动脉供应视网膜的营养，老年人往往由于动脉粥样硬化，动脉内壁上的粥样斑块脱落，导致视网膜中央动脉栓塞，血液循环受阻，以致产生组织坏死，视细胞失去视觉功能。临床上患者常有头痛、头昏，并出现“雾视”即眼前一直有雾存在的感觉。此病多见于原有高血压病、动脉硬化及心功能不全的老年人，如不及时治疗，可因视网膜组织的坏死而完全失明。

　　3. 玻璃体溢血：该症常发生在原有高血压病、动脉硬化、糖尿病的老年人中。由于眼睛玻璃体附近组织的小血管破裂出血，导致玻璃体溢血。出血后虽然可以逐渐被吸收，但时间较长，往往容易产生周围组织增生，并产生侧枝循环，出现新生血管，造成视网膜容易产生剥离。临床上患者可表现为“红视”，眼前一片红色，或“黑视”，眼前一片黑色。

　　4. 视乳头缺血：由于供应视乳头营养的血管发生硬化，内径变小，以致供血量减少，使视乳头发生变性，患者出现视力的骤然模糊。

　　5. 视网膜脱离：即视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离，两层之间有一潜在间隙。多见于中老年人，多数有近视眼，有些双眼先后发病。发病的诱因有视网膜周边的格子状或囊样变性，玻璃体液化、萎缩和收缩引起后脱离，这些诱因有和年龄、遗传、变性、外伤、无晶体等因素有关。当视网膜完全脱离时，可表现为视力突然减至光感或完全丧失。

　　6. 糖尿病：视网膜病变是糖尿病患者常见的眼科并发症，也是眼科致盲的主要原因之一，特别是增殖性糖尿病视网膜病变患者，两年内失明率达27%。糖尿病引起的失明主要原因是牵拉性视网膜剥离，玻璃体出血和继发性青光眼，且糖尿病病程越长，视网膜病变越严重，糖尿病引起全身代谢紊乱是视网膜病变的主要原因。为了减轻糖尿病引起的视网膜病变，降低致盲率，应在采取有效措施治疗糖尿病的同时，积极治疗眼病，以免引起失明。

　　7. 中风：大约多数的中风患者事前并没有任何警告预兆。 但有少数中风患者可在发病前一小时或者数月出现短短几分钟的半身、半脸麻木、半身不遂，或突然出现视物重叠或短时间的单目突然失明等先兆。老年人如果出现上述征兆，应该立刻就医，以免延误病情。

　　眼科专家提醒大家：预防老年人的急性视力下降，除了重视和治疗原有的高血压病、动脉硬化、糖尿病、心脏病等外，还必须保持乐观情绪，避免过于劳累，注意天气变化，并采取适合自己的体育锻炼方法，以增强全身各个器官的免疫功能。