男性肾不好会影响睡眠吗 男人肾不好并发的10种症状

一、男人肾不好的并发症

　　1、腰酸腰痛。有的此病患者即使有了腰酸、腰痛，也只当是过度劳累，需要休息，很少有人怀疑自己是否患有肾病。

　　2、贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

　　3、眼睑微肿。因为有的正常人睡觉也会出现这种情况，所以肾脏病人发现自己眼睑浮肿不当回事，总以为是夜里没睡好，不会想到这是得了此病的外显特征。

　　4、小便多泡。小便时多泡沫，且长时间不易消失，这可是病人尿蛋白很高的现象。但很多患者因缺乏这方面的医学常识而不能察觉。

　　5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　6、没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

　　7、不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

　　8、糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

　　9、尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

　　10、高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

二、身体这个部位看男人肾好不好

　　看小脚趾：足少阴肾经从小脚趾出发，斜穿过脚心的涌泉穴，所以小脚趾可以直观的反应出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉，如果肾气衰弱，那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。

　　看脚趾甲：中医里有“爪为筋之余”的说法，这里的“爪”指的是手脚的指甲，而肾主筋骨，肝肾同源。所以，当脚趾甲出现薄弱、苍白、纵形条纹、向上翘等现象时，说明肾气不足和贫血。

　　看脚部皮肤：肾主人体的水液代谢，如果肾不好那么人体内的水无法代谢出体外，而脚处于人体的最下方，多余的水向下流动，脚部容易出现水肿现象，并且脚部皮肤变得通透，肌肉失去弹性，按压脚部时，不容易恢复原状。

　　感受脚的力度：在生活中有的男人腿脚有力，精神状态也足，并且爱好锻炼。而有些男人这表现为软弱无力，容易疲惫。如果感觉腿脚无力、酸弱，这是因为肾气不足而造成的。人体骨骼的生长需要依赖肾精的滋养，如果肾精充足那么人体骨骼便充实健壮，肢体也灵活有力。反之肾精不足，那么人体骨骼便会发育不良，软弱无力，出现腿脚无力的现象。

　　二、看出肾好坏的其他部位

　　看腰：在中医看来腰为肾之府，腰和肾的关系是相互的，肾不好那么会出现腰酸、腰痛等现象。而如果腰受伤，如久坐、受凉、久站和腰肌劳损等，那么会影响到肾气的畅通，肾的经络受阻，那么自然会出现肾虚，从而加重腰部问题。

　　看眼睛：我们都知道肝开窍于目，从眼睛可以看出肝脏的情况，但是肝肾同源，眼睛也可以看出男人肾的好坏情况。首先，男人总是挂着黑眼圈小心是肾虚，因为在中医看来黑色入肾，在没有熬夜、过度用眼的情况下可以考虑是肾虚。其次，早晨眼睛水肿是肾不好。上文我们已经提到肾主水，调节人体内水液平衡，当肾不好时，人体内的液体无法代谢出体外，在睡眠时眼部处于人体最底处，容易积聚水分，在早晨会表现为眼部水肿。

　　看头发：中医讲发为肾之余、肾之华，人体头发的营养来源于血液的提供，而头发的生机是源于肾气，所以肾气足的青少年头发乌黑茂密，而年老体衰，肾气不足的人群，他们的头发会表现为枯黄、容易脱落以及白发。所以，如果出现少白头、头发黄、干枯、脱落等现象时候，一方面要考虑是否因为营养失衡引起，另一方面考虑是否是肾虚造成的。

三、男人肾主要的原因是什么

　　什么是男人肾虚的头号*呢？您也许不知道小小的香烟就会对男人导致致命的。吸烟男人的精子的成活率远远少于正常男人，只有50%~70%的成活率。吸烟过多会导致不孕大大增高。“吸烟危害健康”，对性|欲同样有负面影响。

　　吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。

　　另外：肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

四、男人如何食疗补肾

　　第一种：壮阳狗肉汤

　　原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

　　制作：

　　1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块；姜、葱切好备用。

　　2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

　　服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。

　　功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

　　第二种：复元汤

　　原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

　　制作：

　　1、将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。

　　2、将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症（民间方）。

　　第三种：双鞭壮阳汤

　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

　　制作：

　　1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　2、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

　　服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。