女人流产后吃什么好呢_ 女性流产后这样吃恢复快

一、女性流产后吃这些恢复快

　　1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、补充水分：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多。

　　尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、适当限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流产后食疗方法

　　1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

二、正确流产的方式都有哪些

　　1、自行流产：这种流产方式安全系数是最低的。即女性在怀孕初期通过各种激烈、勇猛、摔打、跳跃、缠腹的动作，把胎儿给“折腾”出来。这种方法比较原始，失败率也很高，建议大家不要使用。

　　2、药物流产：怀孕在50天以内的女性可以选择药物流产。建议想要终止妊娠的女性到大型正规的医院在专业医师的指导下进行药物流产，不要相信路边电线杆上的小广告，随便卖点药自行流产处理，这样只会给自己的身体带来更大更多的伤害。

　　3、做引产手术：如果女性怀孕在四个月以上的话，则进行药物流产的话基本是无效的，所以这个时候需要进行引产手术。

　　4、做无痛人流手术：现在很多私立医院都在大肆做无痛人流手术的广告宣传，然而这些医院鱼龙混杂，技术好坏真假难辨，所以为了安全考虑，笔者还是建议患者去正规的、口碑好的公立医院，在给身体做详细检查的基础上，选择适合自己的流产方式。

　　5、刮宫手术：如果胎儿已经在您体内生长了100天以上，那么您就只能选择刮宫手术了。刮宫手术费不是很高，但是对女性身体伤害很大，一般情况下恢复期都在三个月左右，所以如果要采取这种方式流产，你付出的代价是最高的。

　　6、打针强生死胎：这是最没有办法的办法。针对的是孕晚期情况。因为事物发展变得的太快，可能由于种种原因，到最后孩子就是不能要了，只能选择流产，但是在孕晚期孩子已经很大了，这时能选择的流产方式只能是通过打针，把孩子强生下来，这样的孩子生下来就是死胎。

三、女人做人流最好是什么时候

　　人流时间是确认怀孕后的35-50天，人流术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕，并且确定受孕的天数及孕囊的大小均适合进行无痛人流。

　　一般怀孕35天以上，宫腔内孕囊在B超下就清晰可见，此时孕囊不大，而且子宫壁也较厚，孕囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将孕囊吸出，相对来说，对身体的伤害小、手术风险低，恢复的快，由于手术难度低，相应地手术费用也会降低。

　　怀孕超过70天的患者也要及时去医院进行检查，因为个人体质情况不同，孕囊发育速度和大小也会有差异，如果孕囊尚未超出安全人流范围的女性也可以选择做人流。

　　人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流，必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。比如，7月20号是上次月经的天，今天是8月31号，那么怀孕的时间就是42天。

四、女性流产后不能吃哪些食物呢

　　1、流产后吃什么需以温补作为调理身体的重点。而寒性食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等，流产后进食会影响到子宫的自我复原情况，损害身体健康。

　　2、女性流产后不能吃什么食物需远离辛辣刺激以及油炸类食物。像辣椒、醋、姜、胡椒这些刺激性强的食物，容易引起子宫充血，进而导致流血情况加重、月经量变大等问题。而油炸食物则会导致口干、便秘等不适。

　　3、流产后的饮食中，需注意控制每天脂肪摄入总量。由于流产后胃肠道功能有所下降，消化方面容易出现问题。对于动物油脂、肥肉等油腻食物，不适合在流产后进食。流产手术结束的一周时间内，每天摄入脂肪量需控制在80克上下。

　　4、流产过后的一段时间内，不能吃生冷食物。生冷食物会刺激到此时处于脆弱状态的胃肠道，诱发多种肠胃不适。另外，生冷食物会导致体内温度有所下降，子宫容易受寒。

　　5、女性平时吸烟、喝酒等行为，会损害到健康，而在流产后，更要对烟酒避而远之。因为烟酒中的有害物质会阻碍子宫内膜的自我修复，若阴道长时间出血的话，会增加感染风险，诱发多种妇科疾病出现。

　　6、流产后不能吃什么?质地坚硬的食物消化起来有一定难度，会加大胃肠道消化负担，所以流产后需尽量避免进食此类食物。