肠胃不好呕吐怎么办_ 及时进行肠胃调理

　　现代人工作压力大，生活节奏快，往往一日三餐不按时吃，很每逢节假日还大吃大喝，这些不良生活习惯对于我们肠胃的影响是很大的，其中部分患者身体就会出现肠胃不好呕吐，那么肠胃不好呕吐怎么办?及时进行肠胃调理。

　　1、揉腹促消化法。肠胃不好呕吐出现之后，可以使用揉腹促消化法缓解疾病症状，揉腹可帮助身体增加腹肌和肠平滑肌的血流量，使患者胃肠脏器分泌功能活跃，具体方法左手按腹部，手心对肚脐，右手叠放在左手上，之后顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时需要注意的就是用力适度，精力集中。

　　2、调节饮食法。调节饮食法对于缓解疾病症状也是帮助很大的，建议患者在日常饮食上多吃温、软、淡、素、鲜的食物，远离过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，同时多吃易消化食物，少吃生菜色拉等凉性食物，还应该养成少吃多餐、定时定量的饮食习惯。

　　3、运动促消化法。饱餐后不要剧烈运动，剧烈运动会使得患者肠胃停止活动，但是可以进行像是散步等运动，这些运动对于肠胃消化还是有好处的。

　　4、日常吃药方法。若是肠胃不好呕吐出现之后，建议适当吃些胃药，胃药建议饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以有效防止药物对胃壁的刺激，对于缓解疾病症状是具有一定帮助的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是肠胃不好呕吐怎么办?及时进行肠胃调理。肠胃不好呕吐出现之后要重视身体的调理，日常调理上可以使用的方法为揉腹促消化法、调节饮食法、运动促消化法、日常吃药方法等，这些方法均是可以使用的。