宝宝肠胃不好怎么办 饮食调理宝宝肠胃

一、按摩调理宝宝肠胃

　　人体背部的正中为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经，这两条经脉是人体抵御外邪的第一道防线。捏脊疗法就是通过疏通这两条经脉来达到调整脏腑功能、扶正祛邪的目的，临床上也常用来治疗小儿疳积、消化不良、呕吐、便秘、咳喘等症。这种疗法有简便易行，痛苦小，见效快，且易学易懂易操作，有心的家长学会后，在家里就可常给宝宝做。

　　推拿治疗夏季宝宝胃口不好食欲差的步骤及方法如下：

　　首先让宝宝俯卧或侧卧在床上，背部保持平正，肌肉尽量放松;

　　家长站在宝宝身体一侧，双手食指半屈，中指、无名指和小指握成半拳状。

　　用食指中节靠近拇指侧面的地方抵住宝宝椎骨，双手大拇指与向上捏起宝宝背部正中脊椎两侧的皮肤交替自下向上捻动，一直推到颈后与肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7--10天为一个疗程。

　　在捏背脊的过程中，还可适当用力拎起孩子的肌肤，称为“提法”，每捏3--5次提一下，可增加对相应穴位的刺激量。提和捏的力度应以孩子皮肤微红为宜，不可过度。

　　中医提醒：此法适用于半岁至六七岁左右的婴幼儿，因为年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，力度掌握不好易损皮肤，而年龄太大的孩子则背肌厚，提捏难到位，疗效不佳。

二、安全有效调理宝宝肠胃的食疗法

　　几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况，表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。 肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力，从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓，严重危害到宝宝的健康。虽然也有不少专门用来治疗和调里肠胃的药物，但是总归是药三分毒，宝宝那么小，能不吃药最好还是不要吃药。所以，今天我就跟各位妈妈分享一下如何不用药物而改用食疗的方法来有效调理宝宝的肠胃。

　　其实妈妈们只要有心，能给宝宝用的食疗方法还是不少的，下面我就介绍几种非常简单实用却又是非常安全有效的食疗方法：

　　1、山楂红糖大米粥。将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上下午给宝宝服用。注意：切忌空腹食用。

　　2、胡萝卜汁。将新鲜的胡萝卜洗净捣碎，放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣，然后再加上水和少量白糖，煮沸后待冷却到合适温度就可以给宝宝饮用了。

　　3、苹果泥汤。苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

　　4、淡茶水。由于茶内含*、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。取少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效。

　　5、益生菌。人体肠道内有大量的厌氧菌，而益生菌就是其中之一。正常情况下，肠道内的需氧菌和厌氧菌的比例是1∶1000。如果宝宝一旦肠胃不好，消化不良，就说明厌氧菌大大减少，例如宝宝一旦腹泻，需氧菌和厌氧菌的比例就变成了1∶1，换句话说，厌氧菌比健康孩子少了1000 倍!所以需要及时给宝宝补充益生菌来地提高宝宝的免疫消化能力。

　　当然，在食疗期间，妈妈们还应该避免宝宝服用油腻的食物，刺激和生冷的食物以及容易膨胀的食物，因为这些食物有可能回导致宝宝呕吐，加剧宝宝的腹胀症状，引起宝宝的厌食，进而伤害到宝宝的肠胃。所以食疗期间，妈妈们一定要注意让宝宝远离这些食物，否则食疗的功效就被抵消了。

三、实用的调理宝宝肠胃方法有4种

　　宝宝肠胃不适很正常，因为他们年龄比较小，肠胃的发育不完全，所以最容易出现肠胃不适的现象，如果宝宝不爱吃饭，吃东西不消化的话，都是肠胃不适的表现，可以通过以下4种方法进行调理，宝宝的肠胃更健康，妈妈才能够放心。

　　1、宝宝如果肠胃不适的话，很有可能是出现了积食，可以适当的给宝宝喝一些蔬菜果汁，最好是自己压榨的、无添加的蔬菜果汁更利于健康，里面含有各种维生素和纤维素，有利于宝宝的肠胃消化。

　　2、宝宝肠胃不适的话，可以适当的给他们吃一些药物进行调理，妈咪爱对于调节宝宝的肠胃就有一定的作用，最主要是对于宝宝的身体没有危害，连续服用2到3天的妈咪爱，宝宝肠胃也会有所好转。

　　3、宝宝肠胃不适的话应该少给宝宝吃一些东西，多给宝宝喝开水，多喝水的话对于调节肠胃也是有帮助的，喝开水有利于身体的排泄，能让宝宝的肠胃早日恢复健康，少给宝宝吃东西的话，可以减轻肠胃的负担，更利于肠胃的恢复。

　　4、宝宝经常性出现肠胃不和的现象，妈妈也不要太惊慌，可以多给宝宝吃流质食品，藕粉面汤等，非常利于消化，最好不要给宝宝吃坚硬的食品，宝宝的肠胃发育还不完全，是坚硬的食品，很不利于消化，最容易引起消化不良，出现肠胃不适的症状。

　　家里有宝宝的话，妈妈往往操碎了心，因为宝宝会出现各种问题，总是搞得妈妈手足无措，宝宝如果肠胃不适的话，妈妈也要帮助他们进行调理，不论是饮食方面的调理，还是药物方面的调理，只要妈妈做好调理工作，宝宝的肠胃就会尽快恢复正常的。

四、调理好宝宝肠胃饮食习惯很重要

　　孩子对于父母来说，都是最宝贵的。也正是因为家长对宝宝的过分呵护，才会出现一系列的问题，例如宝宝饮食方面的问题，不要因为溺爱宝宝，只给他喜欢吃的，这样很可能会造成孩子营养不良，消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯?

　　1、以身作则

　　例如告诉孩子吃菜的营养价值，并当着宝宝的面大口吃蔬菜，让宝宝喜爱上吃蔬菜。

　　2、尝试改变烹饪方式

　　一种菜并不是只有一种做法，不是只有红烧，也不是只有清炖，不断探索宝宝的口味，只要孩子爱吃，喜欢吃才能摄入多种营养成份。

　　3、不要吃太多零食

　　除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食，可以多餐，不要以零食代替主食。

　　4、及时表扬、鼓励

　　家长不要吝啬你的赞美，哪怕孩子吃进的只是一小块食物，也要马上进行表扬，如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。

　　5、在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

　　补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康，在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时，经过近4年多的临床实践证明，给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。