经期肚子疼的解决方法 痛经吃什么对身体好呢

一、如何应对经期肚子疼呢

　　哪种方法能治疗经期痛经
　　甾体激素避孕药
　　结合性激素避孕药（COCs）的作用机制可能通过减少前列腺素产生和抑制排卵来缓解痛经并已经研究证实。而且OCs可以治疗NSAIDs无效的病例。不同的避孕药治疗痛经的效果相当。虽然有文献报导OCs治疗痛经的有效率达90％，但最近的Cochrane综述认为还没有足够的随机对照研究证实OCs治疗痛经的有效性。
　　仅含有孕激素的避孕药也可以治疗痛经。18-甲基炔诺酮宫内节育器（LNG-IUS），醋酸甲羟孕酮注射和孕激素缓释棒均可缓解痛经。
　　促性腺激素释放激素激动剂
　　GnRa可以降低雌激素水平从而使内膜萎缩并减少前列腺素的产生。虽然GnRH可以有效治疗痛经，仅用于严重的痛经，但副作用影响了他的常规和长期使用。关于它们的剂量和副作用见第十八章。
　　β-受体兴奋剂
　　通过兴奋子宫肌细胞膜上β受体，致子宫肌松弛，缓解痛经。常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素、间羟异丁肾上腺素。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。疗效不太满意，且有心悸、颤抖等副反应，因而未被普遍采用。
　　钙通道阻滞剂
　　通过干扰Ca++透过细胞膜而缓解平滑肌收缩。常用药物有硝苯吡啶，5-10mg，tid或10mg舌下含服。副作用有头痛、心悸、血压降低等。

二、如何食疗痛经的问题

　　1.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，饮食疗法能起到较好的防治作用。
　　2.痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
　　3.如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激类食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
　　4.痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
　　5.痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

三、治疗月经期腰痛的秘方

　　腰疼有可能会是痛经引起的“痛经”的问题痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。以下给你介绍几则成功治愈“痛经（来经时腹痛）”的秘方：
　　1、取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克。凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3--4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。
　　2、用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。本方益气养血，活血调经。适用于气血虚弱型痛经。
　　3、取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈。
　　4、用当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。

四、女人痛经症状有哪些

　　女人痛经症状有哪些？对于女性痛经症状一定要把握，把握了女性痛经症状可以针对不同的种类进行分别的治疗，那么具体的女性痛经症状标准是怎么样的呢？接下来我们就来专业解释一下，看看如何才能够正确治疗女性痛经。
　　女性痛经症状：
　　（1）经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
　　（2）经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
　　（3）经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
　　以上是对女性痛经症状做出的分析，要求大家在了解了女性痛经症状之后，一定要结合自身的实际情况，看看自己属于哪种阶段，以开展积极正确的治疗。生活中有很多女性都会发生痛经的毛病，其实主要也是因为大家平时不注意保养身体造成的，而发生痛经后大家都会出现刺痛的感觉，上面的文章中对大家患上痛经后发生刺痛如何缓解症状进行了讲解，有痛经史的女性大家不妨去试一试。