哪种洗牙方式最科学 洗牙有什么好处

一、有哪些洗牙方式最科学

　　1、超声波洁牙

　　用超声波震动使附着在牙齿上的牙石脱离牙齿，其特点是操作时间短，患者创伤小;但清除烟斑、色素较为费时，一些敏感患者还会有酸痛等不适反应。洁治后在牙齿表面可留下不易观察到的细小划痕，日后牙石容易再附着。

　　2、手动洁牙

　　人们最早采用的洁牙方法，采用专用的洁治器去除牙石，其缺点是操作时间长，患者创伤较大，医生操作技巧性强，已基本被机械洁牙取代。但对于一些重症牙周炎，龈下牙石重，牙周袋深的患者，手动洁牙仍是必不可少的方法。

　　3、喷砂洗牙

　　用喷砂原理清洁牙齿上的色素、烟斑和牙石，其特点是在洁牙的同时对牙齿表面进行了一次全面的抛光，对一些细小窝沟内色素牙石也能很好清理干净。喷粉洁牙后的牙齿光滑亮泽，再现了牙齿本色。但喷粉洁牙对较重牙石不易清除干净，所以手动洁牙或超声波洁牙后再辅以喷粉洁牙是较好的洗牙方式，可以达到快捷、干净彻底、牙石不易再形成、牙齿光滑美观等要求。

　　4、如何选择洗牙方法

　　适合的才是最好的，患者在选择洗牙方法时，应选择适合自己的洗牙方法。根据自己的需要，来判断哪种洗牙方法能对症治疗。如超声波洗牙主要针对牙石、牙菌斑较多者，清洁为主;喷砂洗牙主要是清除牙齿上的色素沉积，再现牙齿本色。

二、洗牙的五大好处

　　1.口腔保健　

   每次洁牙是对你口腔状况的一次检查，发现问题及时解决。正常人医生建议一年洁牙1--2次，可以达到口腔保健的目的。

　　2.有助于较早发现口腔问题

　　牙医会在洗牙的过程中发现口腔疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈，早发现，才能得到及时的治疗。

　　3.有助于维持身体健康

　　口腔健康与全身健康息息相关，不良的口腔卫生可能会诱发口腔外的健康隐患。每6个月做一次洗牙有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低患心脏病和中风的风险。

　　4.有助于防止口臭

　　良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。无法按时正确地刷牙，造成菌斑、牙石大量堆积，就很容易造成口臭。而牙周炎症时不仅有菌斑大量堆积和致病菌比例的显著增加，也导致舌背和唾液中的菌量明显增加，成为了口臭形成的重要原因。治疗龋齿、洁治牙周、扫除细菌及牙石，可以有效减轻口臭。

　　5.预防牙龈疾病

　　牙周疾病是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会造成牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效预防牙龈疾病。

三、洗牙的四大误区

　　1.洗牙会让牙齿变松动

　　其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是又重新出现了松动。

　　2.洗牙会出很多血

　　其实出血的多少往往是炎症程度的反映。这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。

　　3.洗牙过程容易传染疾病

　　这个话题最常被人提起，其实只要到正规的医疗机构，选择专业的医生，器械消毒严格，就能避免传染疾病。

　　4.洗牙会损伤牙齿

　　洁牙主要是通过超声波洁牙机产生的高频震荡去除牙石、牙菌斑和色素沉着等局部致病因素。洁牙无需磨除牙齿表面，超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。

四、洁牙错误方法有哪些

　　错误1：冷水刷牙

　　建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，温水刷牙对健康养生有益。

　　专家点评：温水刷牙最好

　　用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。

　　尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。

　　错误2：刷牙太使劲

　　专家点评：刷牙力量因人而异

　　刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。

　　错误3：横着刷牙

　　建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

　　专家点评：横向刷牙易磨损牙釉质，横向刷牙法确实是不值得提倡的刷牙方式，口腔医生给出的建议都是竖着刷牙。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。

　　错误4：刷牙时间太短

　　建议：刷牙不少于2分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

　　错误5：起床就刷牙

　　建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。