舌头两侧起泡的解决方法 护理孩子舌头起泡的方法

一、如何解决舌头两边起泡呢

　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
　　一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
　　（1）心火虚火证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热；实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。
　　（2）肺火证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。
　　（3）胃火虚火证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热；实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火。
　　（4）肝火证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火。
　　（5）肾火证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热。

二、如何护理宝宝舌头起泡呢

　　凉茶去火
　　多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。
　　补维生素B
　　通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。
　　巧敷伤口
　　每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。
　　注意事项
　　通常按照上述方法两天就能见效，慢得一周内也能有所好转，如果超过一周没有明显改善建议去医院就诊。
　　要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。记得，切记。
　　小儿舌头起泡多是由于小孩吃了一些容易上火的食物导致，所以，对于孩子的饮食来说，家长要高度重视，不能让孩子经常食用一些高热量，辛辣刺激的零食等等，在平常的餐桌上也要控制饮食，多食用蔬菜水果类，少食用过辣的食物。

三、舌头口腔溃疡饮食需要注意什么

　　1、禁吃坚硬食物
　　口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
　　2、禁吃研磨后的食物
　　患有口腔溃疡的患者要禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
　　3、禁吃过烫的食物
　　患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
　　4、禁吃刺激性调味品
　　刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
　　5、禁吃发物
　　对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口，常见的“发物”包括各种笋（冬笋、毛笋、竹笋、笋干），腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜），柿子、蟹等等。但不是每个人对每种“发物”都敏感，所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。

四、舌头起泡吃什么来缓解

　　1、舌头起泡食疗方法一：生地青梅饮
　　生地青梅饮具有养阴清热，降火敛疮的功效，对治疗舌头起泡现象有很好的作用。它的做法是：取适量生地、石斛、甘草等中药材，用清水彻底洗干净，再摘取几颗青梅，与洗好的中草药一起加水同煮。煮上二十来分钟，待所有药材和青梅煮烂之后，去渣留药汁进行饮用，每天喝上两至三次，连续喝上数日后，即可见疗效。
　　2、舌头起泡食疗方法二：生地莲心汤
　　生地莲心汤具有养阴清热的功效，也是一种比较好的治疗舌头起泡的食疗方法。它的做法是：将生地、莲子心、甘草等食材用清水洗净后放入砂锅中，在锅中加入适量清水一同煎煮，煮上二十来分钟后，去渣留汁进行饮用，每天一次，连续喝上数日，即可有效缓解舌头起泡现象。
　　3、舌头起泡食疗方法三：莲子甘草茶
　　莲子甘草茶具有清心泄热的功效，用该茶来治疗舌头起泡，效果也很不错。它的做法是：将莲子、甘草洗净后，与绿茶一起放进茶杯中，用刚烧好的沸水冲开并浸泡几分钟，待完全泡开后代替茶水进行饮用，即可以帮助改善舌头起泡的症状。
　　4、舌头起泡食疗方法四：竹叶通草绿豆粥
　　竹叶通草绿豆粥作为一种营养粥，对治疗舌头的起泡现象，也有一定的作用。它的做法是：将淡竹叶、通草、甘草等食材洗净后，彻底剁碎并装入纱布袋中，再与绿豆、粳米一起加水浸泡上十来分钟，泡好后上锅开火，用文火慢慢熬，直至绿豆、粳米熬烂制成粥。早晚各食用一次，即可以减轻身体起泡产生的疼痛感。
　　上述四种食疗方法都可以有效应对舌头起泡的现象。对于那些容易上火的朋友来说，在舌头起泡时，多吃上述食物，可以有效减轻疼痛感，帮助改善、治疗舌头起泡的症状，算得上是非常实用的治疗手段。