小腿骨膜炎怎么办 预防骨膜炎的形成的方法

一、小腿骨膜炎应该怎么办

　　一个人的一生当中难免会受点小伤，就比如骨头拉伤，但是每一个人都应该去重视骨头拉伤，因为如果骨头拉伤长时间没有得到治疗，那么就很有可能会导致骨膜炎的发生，那么骨膜炎这个疾病应该如何治疗才会有效果呢？

　　1、及时明确诊断

　　骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

　　2、及时有效的综合治疗

　　经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，骨膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法。比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用膏药外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性骨膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。

　　3、及时的功能锻炼和康复后保健

　　骨膜炎在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制骨膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发骨膜炎，何况骨膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上几个方面，骨膜炎可以彻底治愈。治疗骨膜炎可选择中医外敷膏药骨膜舒。痛膏。

　　每一位骨膜炎患者都很有必要去了解以上的知识，那样才可以让治疗方法起到很好的效果，才不会让自己长期都遭受着骨膜炎的困扰，同时每一位骨膜炎患者还应该去适当的锻炼身体，那样有利于自己骨头的恢复。

二、如何预防骨膜炎的形成

　　骨膜炎可诱发关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废 。 因此预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合，饮食结构要合理。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。

　　1.坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。

　　2.改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。

　　3.加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

　　4.使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

三、教你了解骨膜炎的食疗方法

　　1.饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。

　　2.可适当增加营养。富含蛋白质的食物有 动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。

　　中医专家介绍骨膜炎的食疗方法有以下的两种：

　　1、羊肉胡萝卜汤这是骨膜炎的饮食疗法之一：

　　【材料】羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

　　【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。

　　2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。

　　3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。

　　4. 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。

　　5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。

　　6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用，是一种不错的骨膜炎的饮食疗法。

　　2、莲栗糯米糕这是骨膜炎的饮食疗法之二：

　　【材料】：糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

　　【做法】：1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。

　　2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。

　　3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

　　以上就是今天的主题：骨膜炎的食疗方法，其实通过各种治疗方法的比较，食疗方法还是比较容易让人们所接收的，这也是为什么越来越多的人群乐意使用的一个原因。同时也希望通过以上的阅读，大家能够认真的实践一下，也好真正的体验一下这种成果。希望越来越多的朋友们能够早日恢复健康。

四、骨膜炎有哪些危害呢

　　随着医学的发达，现在关于疾病的知识是越来越全面了，很多的疾病都有了其治疗方法，但是么一个疾病还是存在一个相同点，那就是都会对人体产生危害，会影响患者的正常生活，那么对于骨膜炎这个疾病，它有哪些危害呢？

　　众所周知，膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大，骨膜炎较为严重。

　　骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

　　骨膜炎反复发作，疼痛难忍，严重影响患者的日常生活和工作，骨膜炎可能导致关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废。还有像眼眶骨膜炎晚期可自行破损，脓液流出，或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻，也会蔓延到颅内可并发脑膜炎或脑水肿危及生命。

　　通过以上的介绍，现在我们应该对骨膜炎的危害有所了解了吧。骨膜炎这个疾病是会严重影响人们体内的骨头，会对人体健康产生很大的影响，如果骨膜炎久久不去治疗，甚至可以危害生命安全，因此我希望骨膜炎患者可以尽早的去接受治疗。