烧心是什么症状 6个方法可消除烧心的症状

　　许多朋友都有过烧心的经历，出现了烧心的症状以后就会感觉胃部有一阵阵灼烧感，而且会感觉胃里边有酸水一直在往上涌，这样就会让患者坐立不安，严重影响到了患者的工作和生活。那么烧心是什么症状呢?接下来就给大家介绍。

　　烧心是什么症状

　　烧心一般是由于患者吃了不好消化的食物、吃饭过快等行为以后引起的胃酸过多现象，属于消化系统疾病中的一种。烧心发作时患者会感觉胃部有不同程度的烧灼感，同时还会感觉有酸水往上涌。像胃炎、胃溃疡等疾病都会导致患者出现烧心的症状。

　　烧心怎么办

　　1、起床后喝杯温水

　　患者可以在早晨起床以后晚一杯温水或者柠檬水，这样的话就能对人体内的酸碱度进行调节，从而起到增强消化功能的作用。

　　2、吃杏仁

　　杏仁里边含有碱性成分，这种成分对人体的pH值有平衡作用，可以缓解患者烧心的症状。

　　3、喝小苏打水

　　如果烧心的症状比较严重的话，患者可以准备1小勺小苏打然后倒入半杯温开水中搅匀喝下，这样可以缓解烧心的症状。

　　4、吃苹果

　　如果感觉自己有烧心的迹象，可以马上吃个苹果，这样的话就能预防烧心症状的发生。

　　5、喝酸奶

　　酸奶里边的益生菌可以促进人体对维生素吸收，可以让肠胃保持良好的工作状态。

　　6、苹果醋

　　苹果醋不仅好吃，对胃肠健康也有很大好处。患者可以每天把2勺苹果醋放到蜂蜜水中喝下，这样可以预防烧心症状出现。

　　容易出现烧心症状的朋友平时睡觉的时候可以采用左侧卧姿势，这样就可以缓解烧心的症状。此外，如果平时工作或者生活压力大也会出现烧心的症状，大家平时一定要学会给自己减压，防止不良情绪对胃部造成伤害。除此之外，平时的饮食要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣油腻的食物。