手脚老是出汗怎么回事啊 手脚老是出汗日常应注意什么

一、手脚老是出汗怎么回事啊

　　手脚出汗量正常，是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称"手脚多汗症"或者"手足多汗症"。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的年轻人身上。

　　局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

　　如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

二、手脚老是出汗有哪些偏方

　　1、生地、玄参、麦冬各20克，加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克。

　　2、杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克，加黄芩、莱菔子各15克。

　　3、用5%的*液每日浸洗局部。

　　4、用松树、桉树叶煎水浸洗。

　　5、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣5味各15克煮汤。桂枝有解肌和营养功能。白芍具有养阴益血，敛阴敛汗之功。两药配伍相辅相成，加之生姜温胃佐桂枝以通阳，大枣、炙甘草益气调中助白芍以和营。五药合用相得益彰。加用龙骨、牡蛎各一两，也有敛阴止汗的功效。

　　6、取*25克，热水1000毫升。一起溶化浸泡手脚，一次10分钟，浸后任其自然晾干，每日1次，5日后手、脚汗正常。

　　7、用葛根、*各15克。放入白酒中浸泡7日，过滤取液，浸泡患处，每次10--15分钟，每日1次。2--3次即愈。取*30克，干姜6片。水煎熬30分钟，取液浸泡患处，每日2次，每次浸泡30分钟。3--5日痊愈，不再复发。

　　8、用鲜白萝卜600克（切片），*15克。加水2500毫升，煎30--40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟，每日洗2次。经3--5天治疗，即可显效。

　　9、艾叶20克，粗盐10克，苦参5克。将艾叶洗净后用凉水泡半小时，将其撕成碎片放在锅中。苦参洗净，切成小片后倒进锅内一起煮沸，沸腾后继续熬10分钟，并在关火前加入粗盐。兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，20分钟左右。

三、手脚老是出汗的调理

　　不同性别、年龄的人汗腺的数量和发达程度都不相同。遗传也会影响出汗多少，有些人先天就多汗。手脚汗多，困扰不是一丢丢，甚至会影响人际交往。手脚汗多，要怎么办呢？要根据导致手脚汗多的不同原因做调治。

　　脾胃虚弱

　　脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以用人参、枸杞子等组方为乾元汤代茶饮用，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

　　治疗：对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出，可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

　　脾胃实症

　　多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

　　治疗：对于脾胃实证，可以用决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

　　阴虚血热

　　有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。

　　治疗：对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等进行调节。

　　温馨提示：手脚爱出汗的人群还要注意日常饮食。在饮食上，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激，可以用桑椹子、桂元等组方为椹元茶调治。此外，平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。

　　要彻底解决手脚汗多带来的困扰，需从内在开始调理治疗。

四、手脚老是出汗日常应注意什么

　　1、保持手足清洁干燥。

　　2、用5%的*液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

　　3、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

　　4、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

　　5、脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子。每天要及时换洗，要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。

　　6、尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，而且鞋子要合脚，不能太紧了，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

　　7、如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。