喉咙发炎原因有哪些 喉咙发炎吃什么

一、喉咙发炎怎么护理

　　一、喉咙发炎不能喝过多白开水

　　在春季，因为天气寒冷干燥并处于咋暖还寒的节气，我们经常会感到喉咙不舒服，总是有种喉咙有异物的感觉，其实这就是春季高发疾病喉咙炎症，那么喉咙疼痛发炎，其实这些都是热气上火导致的，一般来说我们都会觉得多喝点白开水可以润喉，但其实这样做对于缓解喉咙痛并没有太多作业。

　　对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。

　　建议大家如果可以在喝水的时候，适量的加进一些药材就可以对嗓子的上火症状，起到一些良性的作用，比如就像罗汉果、胖大海和金银花、麦冬或者是菊花等都会有不错的效果的，这些物品都可以在药店很方便的买到。

　　另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

　　二、喉咙发炎可用热熏气疗法

　　如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。

　　方法：就是将口腔对着有热气的热水进行反复的呼吸，这样简单的动作很快就可使不适现象消失或者缓解。也可把复方安息香酊，取出大约三十毫升，然后用沸水冲在一个大杯子中，对着热气进行同样的呼吸。

　　三、喉咙发炎调整饮食

　　喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。

　　另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

　　喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

二、喉咙发炎是怎么回事呢

　　1.咽喉发炎的原因之一是感冒。感冒后人体免疫力会下降，抗病能力会低下，再加之病毒入侵，很容易就会患咽炎。咽炎虽并不是大病，但也须治疗。因感冒引起的咽炎可以服用感冒药及咽炎药进行治疗。如果治疗效果较佳，咽喉干燥、疼痛、瘙痒、有异物的症状会有所缓解;如果治疗效果不佳，则症状反而会更明显。病情加重后，患者要及时到医院就诊，切勿错过治疗的黄金时间，留下祸根。

　　2.咽喉发炎的原因之二是饮食不节。冬季严寒，很多人都喜欢吃火锅或吃烧烤，但火锅、烧烤煮出来的食物都很容易让人上火。上火后，人如果不及时饮用滋阴降火的凉茶，就很容易咽喉发炎。咽喉发炎怎么办?患者可以服用芩石利咽口服液。芩石利咽口服液具有清热解毒，疏风利咽的功效，非常适合急性咽炎患者。

　　3.咽喉发炎的原因之三是用嗓过度。老师、歌星在日常生活中都会因用嗓过度而患急性咽炎，患了咽炎后如果不注意休息，不注意饮食，病情就会加重。用嗓过度患咽炎怎么办?除了可以服用芩石利咽口服液外，还可以采用饮食疗法进行治疗，比如喝雪梨罗汉果汤、葛菜生鱼汤、银花蜂蜜粥、利咽茶、胖大海茶等。

　　4.咽喉发炎的原因之四是疲劳过度。随着现代化的发展，生活在都市的人生活压力大，工作压力大，经常要熬夜加班。熬夜加班后又不注意休息，不锻炼身体，再加之办公室空气不流通，就很容易患咽炎，出现咽喉干燥、疼痛、声音嘶哑等症状。得了咽炎怎么办?第一，多喝掰开水;第二，根据医生指导服用芩石利咽口服液;第三用盐水漱口。

三、治疗喉咙发炎3个食疗偏方

　　川贝雪梨

　　提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效，所以说，在春季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两碗川贝雪梨，功效可是很好的哦!

　　而提到川贝雪梨的做法，也是相当的简单的哦!

　　所需食材：梨、川贝、冰糖

　　制作方法：

　　1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。

　　2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。

　　3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。

　　4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。

　　鸡蛋花汤

　　提到鸡蛋的营养价值，相信大家都是知道的吧。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋，为家里的人补充营养。鸡蛋的营养丰富，这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养，还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题。

　　好了，现在就让我们一起来看看鸡蛋花汤到底该怎么制作吧。

　　所需食材：鸡蛋2个、葱花适量

　　制作方法：

　　1、先准备适量的水，用大火烧开。

　　2、将鸡蛋打到一个容器当中，用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀。

　　3、在锅内的水充分烧开之后，直接将鸡蛋倒入锅中，然后转小火继续热炖，记得放入适量的调味料。

　　4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时，再将准备好的葱花放入锅中，盖上锅盖，小火热炖一小会儿就可以关火了。

　　5、好了，之后就可以直接出锅食用了。

　　冰糖绿豆

　　绿豆当中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素以及丰富的维生素。所以说，常吃绿豆不仅可以降血脂，还可以很好的消炎化毒。而冰糖，不仅可以润喉，还可以帮助缓解嗓子发炎带来的疼痛，所以说，春季的时候，嗓子发炎、嗓子疼痛的话，可每天适量的吃一些冰糖绿豆。

　　那么冰糖绿豆到底该怎么制作呢?我们现在就一起来学习一下吧。

　　所需食材：绿豆、冰糖

　　制作方法：

　　1、首先将准备好的绿豆洗干净，然后在清水当中浸泡2个小时，2个小时之后，将绿豆和清水一起倒入锅中，大火开煮。

　　2、经过高温大火煮之后，绿豆会被煮开花，继而外皮脱落。这个时候，需要将脱落的绿豆壳捞出来。

　　3、将大火改成小火，继续煮绿豆，直到煮成沙。然后加入冰糖调味即可出锅食用。

四、治喉咙发炎吃4种水果

　　1、梨

　　我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。

　　很多人在干燥的季节里经常会出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。而且梨与川贝母粉蒸食，是我国民间传统的治疗久咳不止的良药。

　　而且在梨中还含有丰富的钾，从而可以有效的起到很好的降血压功效。初次之蛙将梨煮熟后食用，还有利于肾脏排出尿酸，从而有效的预防痛风的情况出现。

　　2、金橘

　　在扁桃体发炎吃什么水果的问题上，专家建议患者在日常生活中不妨多吃些金橘，这是由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。

　　而在金橘的果肉中还含有大量的维生素以及钙质，不仅可以有效的起到缓解患者不适症状的功效，同时还能够有效的促进扁桃体粘膜的修复，从而起到更好的治疗效果。

　　3、枇杷

　　患有扁桃体发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且我国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。

　　4、石榴

　　经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。患者可以将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，等到沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用即可。