初秋口干舌燥怎么回事 口干舌燥的应对方法

　　秋天的时候气候非常的干燥，很容易引发我们出现口干的症状，许多人发现就算喝水也没有办法解决，严重的朋友还可能出现上火的症状，那么这到底是什么原因呢?有什么相关的应对方法能够缓解呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　秋季的时候出现口干不只是因为缺水所导致的，还和患者身体中的内火有关系。其实在夏天的时候身体就开始出现燥热的症状，因为夏天气温比较高，会让我们内部阴阳失衡，出现内热火毒。患者朋友需要使用清热、养阴、润燥的方法来缓解这样的症状。

　　银耳有着滋阴补肾的功效，多吃银耳还可以生津止渴、化痰止痰。尤其是在口干舌燥的时候服用一点银耳汤能够有效的缓解症状。莲子也是大家经常用来去燥的食物，对于心火旺盛的朋友来说，平时的生活当中吃一点莲子具有安神的功效。虽然说莲子心苦苦的不好吃，但是它存在的价值非常高，所以大家还是不要把它丢弃。

　　中医告诉我们葡萄有着补气、生津液的功效，同时还可以滋阴除烦，所以在秋季的时候，大家可以多吃一些葡萄缓解自身的症状。其实我们在秋天的时候最重要的还是要防止水份流失，在饮食上应该少吃油腻、辛辣、刺激的食物，最好吃些清淡的东西。

　　以上就是向大家介绍口干舌燥的应对方法，另外想要预防出现口干舌燥的症状，在平时的生活当中还要学会控制好自己的情绪，不要太过于波动，当我们在生气的时候，会气极攻心而产生心火，从而使得口舌干燥的问题变得更加的严重。