嘴巴干燥蜕皮_ 唇部护理的步骤

一、嘴巴干燥蜕皮怎么办呢

　　去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯。我有这么一个坏习惯，相信很多人都有。就是嘴唇干燥的时候，无意识的很自然的会去舌头舔嘴唇，把嘴唇打湿，确实可以缓缓一时的干燥。但是，须不知，这样做，更加增加嘴唇表面皮肤的水分的蒸发，越舔越使得嘴唇干燥。哎，伤心。现在，尽量克制自己不去舔嘴唇。

　　北方朋友建议出门带口罩。秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。特别是最近去北方出了一次差，更加严重了。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱坯的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。

　　每天早上出门涂点无色唇膏。口袋随时带着保湿的护唇唇膏，这个其实最适合我们的女士朋友了，对于我这样的大老爷们，口袋里揣个唇膏，知道的这是解决嘴唇干燥的问题，不知道还以为你有问题。我也就早上出门稍微涂点，也不敢多涂，多了会显亮，亮了的话你也知道后果的。

　　每天晚上可以涂点蜂蜜或橄榄油。上次北方出差回来后，严重了很多，像老婆诉苦，寻求解决良方。老婆当天直接给我涂了点橄榄油，第二天感觉有点效果，只是橄榄油快快的，我不喜欢那个味道。后来，我听说可以涂点蜂蜜，于是把老婆天天吃的蜂蜜给霸占了，每天睡觉前我偷偷的涂了点，这个味道我喜欢。呵呵。所以，朋友们，你们也可以尝试着涂点蜂蜜或橄榄油。

　　日常热开水蒸汽湿润嘴唇。平常我有个这样的习惯，在上班的时候，休息时，喜欢打一杯热开水，等慢慢凉了再喝，那么在这个凉的过程中，就可以好好利用了，利用什么呢，就是利用那热腾腾的水蒸气。嘴巴扒在杯子口，让水蒸气慢慢湿润着嘴唇，很舒服的，你也可以试试哦，上班及休息了，又是资源充分利用哦。

　　平时多喝水，这个就提个醒了，不多说了，反正不管做什么，多喝水是有好处的，当然不能喝的过量就行。一般情况下，我们平常工作都比较忙，往往会忘记喝水，所以说，放心，不会过量的。

二、唇部护理的步骤

　　1.嘴唇怎么样去角质？方法很简单！先把嘴唇弄湿，用热毛巾敷个3分钟左右的嘴唇；然后再用普通的白砂糖涂满整个唇部，用手轻轻揉搓。

　　2.去完角质后，嘴唇死皮明显没有了，而且饱满圆润；如果有些GGMM唇部还有残留的死皮，建议不要用手去撕掉它，避免对唇部造成肌肤伤害。接下来，使用唇膜护理后，那么再顽固的死皮也会软化，随之时间推长而消失不见。

　　3.用准备好的润唇膏或者乳木果油涂满嘴唇，这里小编建议大家涂的时候，可以多涂厚些，这样才能保证唇部足够吸收保湿成份。

　　4.然后裁剪一块适合盖住嘴型的保鲜膜进行覆盖，等待15—20分钟后，乳木果油/润唇膏充分吸收了就可以撕下保鲜膜了。

　　5.撕下保鲜膜之后，就去清洗一下嘴唇。然后再涂上一层薄薄的润唇膏。这样护唇三步法就完成了。嘴唇严重干燥者，建议一周三次护理。普通干燥者，一周两次即可。

　　6.一般嘴唇干燥蜕皮，是由于缺少维生素B2、维生素A，当然也有可能是因为缺水！所以通过食疗法，也能改善唇部干裂。

　　7.嘴唇干裂者在平日生活中，一天至少喝八杯水以上。当然每天还要补入富含维生素B2、维生素A的食物。富含维生素B2的食物有：猪肝、绿叶蔬菜、蛋黄、菠菜、瘦肉；

三、夏天嘴唇干燥起皮怎么办

　　经常按摩嘴唇

　　按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　涂抹蜂蜜

　　如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

　　睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

　　涂眼药膏润唇

　　涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

　　正确使用护唇膏

　　护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。

　　过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，维生素E有较强的抗氧化性，可以防止细胞老化，促进细胞合成，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

四、护唇食谱

　　护唇食谱

　　甘蔗荸荠水

　　做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

　　功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。

　　蜂蜜蒸梨

　　做法：梨1个，蜂蜜适量。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

　　功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。