治脚臭的办法是哪些 脚臭的原因有什么呢

一、治脚臭的办法

　　首先，我们要明确的知道脚臭的根源在哪里?脚臭和脚气有一定的区别，脚臭是因为细菌，乳酸和尿素等危害你的脚，才会发出让人难以忍受的臭味。那种不透气的皮鞋是脚臭的温床。

　　其次，知道根源，我们就要从根源着手，远离脚臭，让你的脚也时刻保持健康。

　　平时要坚持每天用温水泡脚，在水里加入一定量的白醋，坚持一段时间就会见效;或者在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

　　盆内放50克白矾，坚持一段时间你的脚臭就会缓解;将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。

　　除了这些除脚臭的方法，你还应该注意你的脚部卫生，养成天天换鞋袜的好习惯，买鞋时不要贪图便宜，一定要注意鞋的透气性。

　　经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋，这样对你的脚乃至身体伤害都很大，湿气会直接进入你的体内，脚部也容易滋生细菌。建议洗完澡要把脚擦干净，或者有两双拖鞋可以替换。

　　经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。

二、脚臭的原因都有什么呢

　　1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

　　3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物.

　　4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

　　5.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

三、脚臭在日常生活中的注意事项是什么

　　脚臭是一种常见的症状，我们在日常生活中就经常能遇到这样的患者，脚臭症状就在我们身边，所以，注意事项也就应该从身边做起，从日常生活中的小事情做起。一起来看看。

　　脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

　　(1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　(3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　(5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　(6) 本症以外治法为主。

　　以上6点注意事项虽然不能将脚臭根治，不过可以有效缓解和预防，患者主要在清洁卫生方面要做到位，防止病情扩散和复发，早日恢复足部健康。

四、如何防脚臭呀

　　第一类方法：在鞋子里放干燥的物品。如袋装食品里的干燥剂、*、橘子皮、卫生纸、樟脑丸压碎的粉末、茶叶等。这些东西够有小孔，具有吸附性和干燥性，可以把脚分泌的汗液吸收一部分，在鞋中聚集的汗液减少就能有效除臭了。

　　第二类方法：改善脚部微循环，减少汗液的排出。如1.洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升、食盐等具有杀菌的东西，调匀后，晚上洗脚时泡十几分钟，杀灭脚上的细菌，这样细菌就不会分解出异味了。2.每晚临睡前，用棉球或布头蘸些酒精，均匀地抹在鞋袜上和脚上，待第二天早晨干燥后再穿。这种方法也是杀菌，如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　第三类方法：饮食方面。有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　第四类方法：足部卫生。保持良好的足部卫生是抑制细菌的有效方法。由于袜子、鞋垫有吸汗性，如果不经常换会使细菌在袜子，鞋垫上滋生。很多情况下脚臭不是脚散发的，而是袜子和鞋垫上散发的。所以可以多准备几双袜子鞋垫换着穿。另外，可以去网上买一些专门除臭带香味的鞋垫，非常有效的。