怎么去除脚臭简单实用 脚臭自我治疗小妙方

一、怎么去除脚臭简单实用

　　1、热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　2、天晚上用40度左右的水泡脚30分钟，水里加点醋更好。注意：一定要坚持到底。

　　3,睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次。

　　4.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发。

　　5.也可以粗盐溶于水泡水。

　　6.冷热交替的水泡脚，有助减少流汗，防止脚臭。

　　7.经常更换袜子，穿通风的鞋子。

      由于成因不同和人的个体差异，以上方法并不是对每个人都有效。你可选取简单易行的试一下，一段时间后再换方法，应该可以治愈。

二、脚臭的病理原因有哪些呢

　　引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

　　由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

　　产生原因

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物（特别是厌氧菌）滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

三、脚臭应该如何预防好呢

　　饮食预防

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素b1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转；如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　药物预防

　　如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　足部卫生

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　　5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。

四、脚臭自我治疗小妙方

　　自疗注意事项:

　　(1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　(3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　(5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。(6) 本症以外治法为主。

　　自治疗法:

　　(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

　　(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(3)葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(4)洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　(5) 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。