怎么去除脚臭简单实用_ 导致男人脚臭的原因是哪些

一、怎么简单除脚臭

　　由于脚臭是有脚汗的分泌引起的，所以要保持脚的干燥很重要。不要穿汗湿的袜子，经常洗脚，保持脚部的清洁。要经常换洗袜子，不穿出过汗的袜子，时刻保持袜子的干净干燥。

　　穿运动鞋的时候要选购透气性能好的，旅游鞋也要透气，脚臭的人不要选择皮革严实包裹，没有透气眼的旅游鞋，防止脚汗过多。

　　不要吃诱发你出汗的食物，比如辣椒，生蒜等。在外吃饭不要经常吃辛辣的火锅，带辣椒的烤串等让你出汗的食物。

　　同时要经常保持心情的稳定和平静，过于激动的情绪会让你出汗增加，脚心手心都出汗。

　　科学洗脚是对付脚臭的很好的方法，洗脚时，在洗脚水中倒入15毫升的米醋，每日洗1到2次，洗一个星期，一般的脚臭都可以去除。

　　每日你还可以用烫脚的方法去除脚臭。用60度左右的热水烫脚，每日两次，坚持2个星期，脚臭的问题就自然解决了。当然你还要坚持养成良好的每日洗脚卫生习惯。

　　民间还有用淡盐水加几片姜泡脚去除脚臭，效果也很好。淡盐水和姜片可以帮助杀死脚部的细菌，再结合脚部穴位的按摩可以去除脚气和脚臭。

二、男生脚臭怎么办

　　脚臭的主要原因就是因为脚爱出汗导致的，所以脚臭的男生要穿吸汗能力强的袜子最好是纯棉的每日都更换。

　　对于有些男生有些脚气的，我建议这样的男身要穿五指分开的纯棉袜子，这样可以预防脚气的传播。

　　男生穿鞋要穿透气性比较强的鞋子，尽量少穿胶底的鞋子，最好有几双鞋子更替的穿，自己的鞋子最好可以经常在眼光下晾晒。有助于消毒杀菌！

　　男生在垫鞋垫的时候最好是要垫有吸汗性的，平整的建议垫用活性炭的是养生保健鞋垫，或者是防止脚臭的药物性鞋垫。

　　男生要注意脚部卫生，保持做到每天必须洗脚，必要时可以加点食用盐或者是白醋进行杀菌等形式，减少脚步细菌。热水泡脚有主意睡眠哦！

　　清洗的袜子、鞋垫等脚部用品必须要经过太阳的暴晒才能更好地为您的爱脚服务。如果您坚持我上面所说的做了，我想你的脚部肯定是非常健康的！

三、导致男人脚臭的原因

　　脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，当潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的细菌大量繁殖，因此在霉菌、细菌的发酵之下，产生独特的臭味。日常影响因素包括足部出汗过多，也可能由于交感神经过度兴奋所造成。或者是脚趾间足癣等皮肤病。或者是没有注意脚部的清洁、卫生，造成足部细菌的滋生，而导致恶臭。此外，过厚的老旧角质，也会造成细菌增生，恶化脚臭；加上穿不透气的鞋，臭味更重。

　　足部汗多、细菌滋生，容易产生脚臭问题，此外，中医认为脚臭也是身体机能较为虚弱的警讯，如肝、肾的虚损，会使得身体机能降低。若还有气虚的现象，会引起汗腺分泌增加，因此大多数的人会呈现肝肾阴虚及气虚的体质。

　　解决脚臭问题可配合内服药方调理。当受到湿、热、邪的侵袭，导致足部经脉不顺畅，因而引起的脚臭，中医也可由体内去调理、改善。可针对肾阴虚；肝经湿热；气虚类型的问题，用药由内调理起。

四、如何有效预防脚臭呀

　　一、去脚臭

　　1、加入米醋的水洗脚，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　2、洗脚时加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　3、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。研成细末，加白酒15克

　　4、取一个冬瓜，并且将冬瓜皮剥下来并清洗干净后放入锅中进行煮成汤，煮好之后用汤进行泡脚既可以治疗脚臭哦。

　　二、去鞋臭

　　1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　2、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　3、可以取适量的干茶叶或者是湿茶叶放入鞋子中，既可以达到去除异味的效果。

　　4、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

　　三、去脚气

　　1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

　　2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

　　3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

　　4、热天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。

　　四、养成良好的卫生习惯

　　经常洗脚，在脚上使用爽身粉，使用止汗剂，经常更换袜子，穿通风的鞋子。

　　五、保持良好的饮食习惯

　　勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。