美白祛斑的方法有哪些 美白祛斑方法大全

一、中医美白祛斑秘方推荐

　　1、莲子龙眼祛斑汤

　　材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og

　　做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

　　功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

　　2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

　　材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

　　做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。

　　功效：化斑美颜，美白祛斑。

　　3、桃仁祛斑面膜

　　材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

　　做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。

　　功效：美白祛斑、净化排毒

二、推荐四款美白祛斑美味的汤

　　一、绿豆百合美白汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。

　　做法：

　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　二、猪肝祛斑汤

　　材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

　　做法：

　　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

　　2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

　　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

　　三、益母鸡蛋汤

　　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将益母草、桑寄生洗净。

　　2、将鸡蛋煮熟去壳。

　　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。

　　4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。

　　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

　　四、双瓜祛白汤

　　材料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。

　　2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

　　功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

三、推荐快速祛斑的六个小妙招

　　快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

　　做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

　　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

　　心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

　　快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

　　做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

　　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀

　　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

　　心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

　　快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

　　做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

　　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

　　心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

　　快速祛斑妙招四：丝瓜祛斑法

　　做法：1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

　　2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

　　心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

　　快速祛斑妙招五：茄子祛斑法

　　做法：1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

　　2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果

　　心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

　　快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法

　　做法：1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

　　2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

　　3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

　　心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

四、怎么样做可以美白祛斑不反弹

　　脸部色斑是由什么原因引起的呢?

　　1、遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。

　　2、紫外线的照射：日常的紫外线的照射是脸部色斑造成的重要原因，这也是夏天为什么我们要防晒的原因。

　　3、生活习惯的问题：在平常的生活中，睡眠不佳、饮食不当也给色斑的生长提供了有利的条件，睡眠不足会造成身体新陈代谢不佳，从而影响到黑色素的生长问题。

　　4、内分泌原因：内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

　　怎么做可以美白祛斑

　　防晒，预防色斑

　　美白首先要做的工作就是防护，而最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF 15以上的广谱防晒品，如果你面部有色斑，最好选用系数较高的产品。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。

　　宝拉推荐使用防晒品最好以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒品，这是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。

　　护理，淡化色斑

　　第二步是有针对性地护理色斑，而正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色，祛斑美白也可以达到事半功倍的效果。