美容胸部有什么好处 美容胸部的手法怎么做手法

一、美容胸部的好处都有什么

　　1、疏通淋巴，消除副乳

　　为了让胸部获得充分的运动量，可以用内在负压养生仪对其进行调理，通过负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善。

　　2、雕塑身形

　　让身体多处的脂肪游离到胸部，比如：手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

　　3、强化心肺功能

　　全身70%的血液流经过胸部。通过专业手法按摩疏通，可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

　　4、美容养颜

　　按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部位，容光焕发。

　　5、两性和谐

　　由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

　　6、修长手臂

　　通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

　　7、 疏通三焦，上下贯通

　　通过手臂疏通六条经络，有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

　　8、 预防乳腺疾病

　　通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过拨经将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

　　9、调节内分泌

　　乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌！

　　10、 增强免疫力

　　拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的器官运转，减少体内毒素，提高免疫力。

二、美容胸部的手法怎么做

　　1、直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。

　　2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。

　　3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。

　　4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。手法从轻渐重，进行1～2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。

　　5、按摩肋间肌一手抬高放于脑后，用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间，反复3遍。

　　6、拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴，用右手掌根猛击左手背，动作要富有弹性，反复3次。对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能，使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。

　　7、推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。

　　8、推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。

三、吃什么食物对胸部好

　　第一类、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　第二类、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　海带：中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报道，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

　　第三类、水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　第四类、蔬菜

　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。

四、胸部按摩都有什么禁忌

　　一、忌受强力揉捏

　　这一点要格外留意。胸部受外力揉捏，有两大坏处：一是胸部内部软安排易遭到挫伤，或使内部致使增生等。二是受外力揉捏后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。防止用力揉捏胸部应留意两点：

　　①睡姿要准确。女人的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长时间向一个方向侧卧，这么不只易揉捏胸部，也简单致使双侧胸部发育不平衡。

　　②夫妻同房时，应尽量防止男方用力揉捏胸部。不然会成内部疾患。

　　二、忌配戴乳罩不适宜

　　切忌配戴不适宜的乳罩，或爽性不配戴乳罩。挑选适宜的乳罩是维护双乳的必要办法，切不行漫不经心。要挑选类型适中的乳罩，应做到以下3点：

　　①配戴乳罩不行有压抑感，即乳罩不行太小，应当挑选能覆盖住胸部一切外沿的类型为宜。

　　②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其资料应是可少量松紧的松紧带。

　　③乳罩凸出有些间距适中，不行间隔过远或过近。别的乳罩的制作资料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，以为胸部未长成，故不用戴乳罩。本来想错了，若长时间不配戴乳罩，不只胸部易下垂，并且也简单遭到外部危害。只需乳罩配戴适宜，就不会影响胸部的发育，有利无害。

　　三、忌用过冷或过热的浴水影响胸部

　　胸部周围微血管布满，受过热或过冷的浴水影响都是极为晦气的，假如挑选坐浴或盆浴，更不行在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。不然，会使胸部软安排松懈，也会致使肌肤干燥。

　　四、忌乳头、乳晕部位不清洗

　　女人胸部的清洗十分主要，长期间不洁净会致使麻烦，如出现炎症或构成肌肤病。因而，有必要常常清洗胸部。

　　五、忌过度节食

　　饮食可操控身体脂肪的增减，营养丰厚并富含充足动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各有些贮存的脂肪饱满。胸部内部安排大有些是脂肪。胸部内脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常发育。有些女青年，一味地寻求苗条，悍然不顾地节食，乃至每天都以素菜为主，成果使得胸部发育不健全，干瘪无形，那么别的维护办法也就杯水车薪了。

　　六、切忌不训练

　　恰当做些丰乳操，轻度按摩可使胸部饱满，。做丰乳操是施行胸部训练的办法之一，这关于胸部安排已根本健全的女人是十分主要的。实际上训练的自身并不能使胸部增大，由于胸部内并无肌肉。训练的意图是使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使胸部杰出，看起来胸部就大了。