打开毛孔深层排毒的方法 吃什么能排毒

一、毛孔深层排毒的方法

　　充分补水，给肌肤活力
　　皮肤代谢需要水分作为媒介，缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。
　　金盏花，加强后续护理
　　除了早晚两次使用祛痘产品，还需要在日间时分使用金盏花化妆水对痘痘及周遭皮肤擦抹，有杀菌、消炎的作用，建议每隔2小时涂抹一次。建议使用棉签，别用手，因为手上的细菌容易加重皮肤炎症。
　　深层清洁，打开毛孔
　　由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。
　　祛痘产品，给肌肤降火
　　处理上火痘需要使用一些祛痘产品，茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分则可以溶解角质和废物的堆积物，减少出痘几率。
　　按摩，促进新陈代谢
　　冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变得懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。按摩手法：按打圈的手法从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊；从耳朵上方开始，沿耳后到耳垂，一直按摩至锁骨。

二、食疗深层排毒方法

　　肾脏排毒
　　肾脏排毒不是简简单单喝水就能解决的，肾脏本身也是一个过滤净化器，主要过滤血液中的毒素以及蛋白质分解后所产生的废料，并使之通过尿液排出体外。
　　可以帮助肾脏排毒的食物：樱桃是目前公认能有效去除人体内毒素和不洁体液的水果，同时还有通便的功效。
　　肠道排毒
　　每天吃的食物都要通过胃肠来代谢，同时也会导致各种毒素在肠道内的积存，特别是排便不畅或是长期便秘的朋友，毒素长期停留在肠道，容易被反复吸收，给身体健康造成巨大的危害。
　　可以帮助肠道排毒的食物：大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠蠕动，帮助消化，又能防止大便干燥，治疗便秘，更有助于人体营养的吸收。
　　肝脏排毒
　　肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏毒素多影响肝功能的话，很容易使脾气变差。肝脏每天也是负责体内的毒素的代谢。所以，帮助肝脏排毒是维持身体健康的重要环节。
　　可以帮助肠道排毒的食物：大蒜可以激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾，且大蒜中所含的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
　　中医食疗排出体内毒素，不止肠道要排毒。如：长痘痘、口臭、便秘、水肿……其实这些都是体内毒素聚积给我们发出的信号。

三、脸部按摩排毒的方法

　　1、先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热；
　　2、将按摩油由内向外涂匀，颈和眼周搽少许；
　　3、以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，力度不需太大；
　　4、用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次；
　　5、以指尖由鼻头推至眉心数下，再由眉心滑动至太阳穴数次，按压约三秒；
　　6、无名指指尖按压眼头三秒，从眼头滑动至眼尾，再返回，来回五至六次；
　　7、无名指指尖以打圈的方式，由眉头按摩至太阳穴，并按压三秒，舒缓眼肿；
　　8、以拇指与食指之间的虎口位从鼻侧打横推至耳边，重复六至八次；
　　9、将中指及无名指沿唇边滑动至人中，再打横滑动至耳边，按摩耳珠后的穴位，重复六至八次；
　　10、以四指指尖贴着表情纹，向耳边由内至外拉提及滑动，重复三至五次；
　　11、掌心紧贴下巴，沿着腮位往耳边拉提及滑动，并按压耳对下的颈部穴位，重复六至八次；
　　12、再次以四指指尖提升颈部肌肤，重复六至八次。

四、收缩毛孔不可不知的5个注意事项

　　01 莫要神经质频繁洗脸
　　控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
　　从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
　　02 莫要单纯依赖某一种产品
　　收敛化妆水，或是其他的收敛产品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此要小心使用才行。
　　03 莫要粗暴战黑头
　　油一多，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来，如果只是把黑头拨出来，却不再进行下一步的保养护理，反而会使毛孔更加粗大。
　　04 撕拉式面膜 out！
　　经常使用撕拉型的去油、紧肤面膜或鼻膜，会让你的肌肤在过度强硬的撕扯下变得更加脆弱而松弛，影响肌肤的正常功能，甚至提前老化。
　　05 不止油肌才有毛孔烦恼
　　你知道为什么毛孔会粗大吗？那是由于毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。虽然油性肌肤或许会因为肌肤油脂分泌过于旺盛而阻塞毛孔，造成毛孔粗大，但并不意味着干性肌肤就不会有此烦恼。如果清洁及保养不当的话，也会使毛孔变得明显，因此不可掉以轻心。