皮肤干燥头发干枯虚汗的原因 4种方法可缓解症状

　　有些朋友突然发现自己出现了皮肤干燥、头发干枯以及出虚汗的症状。出现这些症状多是由于脾胃虚弱导致的，像劳累过度、精神紧张、生活不规律等因素都会导致人脾胃虚弱，需要大家在日常生活中进行调理。接下来就给大家介绍一下皮肤干燥，头发干枯出虚汗的原因有哪些。

　　头发干枯出虚汗的原因有哪些

　　人体的胃是最重要的消化器官，而脾则承担者运化营养的重任。如果脾胃虚弱的话，就会影响到各脏器的营养供应，从而使人出现皮肤干燥、头发干枯以及出虚汗的症状。如果长期出现这些症状的话，就可能诱发其他疾病。

　　脾胃虚弱该怎么调理

　　1、叩齿法。大家每天早晨起床以后可以先叩后齿36下，再叩前齿36下。接着再把牙齿交错着叩36下，用舌头舔牙周3圈到5圈。结束以后再用舌头来搅动口腔，这样会刺激口腔分泌出许多液体。这种方法需要早中晚各做一次，此法具有调理脾胃，固肾的功效。

　　2、擦胸腹法。大家可以把手掌的五个手指头分开，然后放在乳房下边，接着用手稍微用力向两边推擦。需要从胸部按摩到肚脐，然后再按摩到小腹部位，如果感觉到耳膜的地方微微发热，就是起到效果了。这种方法不仅能健脾胃，而且具有养肝护肝的作用。

　　3、按摩丹田法。大家可以把两个手掌放到肚脐眼下面的小腹中央，然后上下按摩30次，以局部感觉发热为宜。这种方法具有健脾养肾的功效，而且还能增强肠胃功能，预防各种肠道疾病的发生。

　　4、饮食养脾胃法。脾胃虚弱的患者经常有皮肤干燥、头发干枯、面色萎黄、精神疲惫等症状。这类患者平时可以多吃一些糯米、梗米、小米等食物，这样做可以改善消化不良、腹胀、腹痛等症状。

　　有皮肤干燥、头发干枯、经常出虚汗症状的朋友可以尝试用以上方法进行调理。除此之外，患者平时一定要注意调节自己的情绪，脾胃是情绪的一面镜子，如果长期情绪不佳的话，就会影响到脾胃健康，导致人的身体机能下降。