体内寒气重有什么表现 女人体内有寒气怎么办呢

　　我们都知道，体寒对于女性养生是一个忌讳的话题，特别是一些想要怀孕的女人，如果想要怀孕，最好不要让自己的身体受到寒气的侵袭，这样很容易就会导致宫寒，影响受孕，那么体内寒气重有什么表现?女人体内有寒气怎么办呢?下面一起来详细的了解一下吧。

　　体内寒气重有什么表现?

　　一、经常出现面色发白、发青、发暗等，这些都是代表着体内可能有寒气，脸色越是发暗，那么就代表着你体内的湿气越重。

　　二、如果你的舌苔发白，那么可能代表体内有寒湿。

　　三、如果反复出现口腔溃疡这种情况，代表体内有寒。

　　四、有口臭而且舌苔发白，代表体内有寒。

　　女人体内有寒气怎么办呢?

　　一、食物疗法：可以吃一些中药材，比如丹桂、鹿茸等滋补药物，这样可以补中益气，将体内的寒气排出体外。

　　二、针灸治疗法。你可以去找一些中医帮你进行针灸，通过针刺特定的穴位，这样可以激发经气，可以起到驱散寒气的作用。

　　三、推拿按摩法：这种方法与针灸治疗的原理是一样的，这种方法是通过推、拿、揉、搓、点、按等手法来按摩，这样可以有效的刺激穴位，有助于将体内的寒气排出体外。

　　三、刮痧法：这种方法也是比较常见的一种排寒的方法，通过刮痧，可以舒经活络，活血化淤，激发正气，将体内的寒气排出。

　　四、运动法。可以适当的进行一些运动，比如散步、慢跑、登山、游泳等。这样可以让你的气血畅通，汗孔开放，有助于排出寒气。

　　以上就是关于女人体内有寒气怎么办呢问题的回答，希望可以解决你的疑问。寒气是女性养生的大忌，如果想要怀孕，一定要先调理好身体，将体内的寒气排出体外，你可以尝试以上的几种方法，都是比较简单有效的。