不解大便怎么办 便秘的临床表现

一、不解大便怎么办

　　当便秘的情况产生时，我们需要根据自身的症状来选择治疗和缓解的方法，如果是轻微的便秘，那么我们只要通过饮食治疗的方式来缓解和治疗就可以啦，但如果是非常严重的便秘，已经严重的影响到了我们的正常生活，使我们出现了很严重的并发症的话，就需要及时前往医院采取专业的医疗手段进行治疗，所以不解大便所造成的后果可轻可重，当便秘的情况产生的时候，我们一定要重视起来，千万不。盲目的治疗，也不要拖延不治，而是要及时吃一些能够润肠通便的食物，也是非常重要的。

　　日常生活中的很多食物都能够帮助我们缓解便秘的症状，比如说我们经常吃的黄瓜，以及其他的绿色蔬菜，都能够帮助我们的肠道进行蠕动，有利于粪便的排出，这是因为在各种蔬菜当中含有非常丰富的维生素以及水分，特别是蔬菜当中的水分含量相当的高，饮食当中的水分含量增高也会使我们分辨当中的含水量增大，有助于粪便的排出，所以能够起到缓解便秘和治疗便秘的作用，另外，很多粗粮也能够治疗便秘，这是因为粗粮当中的膳食纤维非常的丰富，膳食纤维可以促进肠胃消化功能，所以，对于便秘的朋友来说，适当的吃一些蔬菜和杂粮对肠道健康是非常有好处的。

二、治疗便秘有哪些秘方呢

　　1、平时应多喝水，有助于大便软化。

　　2、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。

　　3、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类，粗粮，甘薯，马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

　　4、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶，奶油等。

　　5、保持正常进食的良好习惯。节食，偏食，无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。

　　6、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油，菜油，麻油，花生油等。

　　7、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。

　　8、忌食烈酒，浓茶，咖啡，蒜，辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。

　　9、切忌勿暴饮暴。

　　10、建议你可以服用一些润肠通便的药物。

　　在患上便秘后，希望大家不要今早的服用药物来治疗，可以通过上述介绍的日常调理方法来调理一下自己，如果行不通的话，在进行药物治疗，因为，毕竟药物是有副作用的，也避免患者产生对药物的依赖。

三、便秘会导致哪些症状

　　1、大便干燥

　　有残便感是便秘比较常见的症状表现，如果大便过于干结、坚硬，就会导致排便次数减少，排出困难或不尽。

　　2、有残便感

　　便秘的症状还表现在患者会出现有残便感的情况，主要特点为：大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。

　　3、头痛、肩背酸痛

　　头痛、肩背酸痛是比较常见的症状，便秘患者大多会出现头痛，肩膀酸痛的症状。此外，还经常会引起食欲不振、舌头粗涩、口臭、头晕、容易疲劳、心急烦躁等症状。

　　4、常有排便感

　　常有排便感是比较常见的症状特点，有便秘患者经常会有频繁的排便感，每天却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。

　　5、排便时间长

　　排便时间长是便秘的常见症状之一，主要是由于便秘的症状表现为粪便坚硬，排出困难，因此需要很长的排便时间。上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。

四、便秘有哪些饮食禁忌呢

　　便秘这个疾病大家不要轻视，如果处理不好的话，就会让体内的垃圾不能及时清除，这样会让身体进行冲吸收，把有害的物质吸收回体内。在治疗便秘这个疾病的时候，饮食上面也是有一些禁忌的，如果不知道的话，有可能导致便秘再次复发。

　　1.不宜食用糯米

　　糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

　　2.不宜食用莲子

　　大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

　　3.不宜食用高粱

　　对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

　　4.不宜食辛辣刺激物

　　酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

　　因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和*等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。