带牙套牙龈肿怎么办 牙龈肿怎么调理

一、带牙套怎么护理牙齿

　　一、正确的饮食选择：

　　做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物：

　　1、爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。

　　2、吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，最好是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。

　　二、刷牙：

　　三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。

　　1、清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域;

　　2、梳毛垂直于牙面以清洁托槽;

　　3、清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙;

　　4、比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈(适合懒人哟~ )。

　　三、牙线：

　　使用牙线帮助预防龋洞形成，在不方便刷牙时及时清除牙菌斑或食物残留物。

　　1、借助牙线穿行器(那种一端比较硬状的牙线)将牙线穿入弓丝下方，使牙线两端大致等长;

　　2、双手拉牙线向下，靠近牙龈时将牙线两端拉向同一方向，使其呈C型;

　　3、确保牙线进入龈缘下方，上下移动。清洁后抽出牙线，注意不要速度过快，以免使矫正器变松。

　　4、用同样地方式一颗一颗清理，包括后牙;

　　5、第一周使用牙线可能会牙龈出血，直到牙菌斑层裂解，将细菌驱走。不用担心，这是正常现象。养成每天使用牙线的习惯有助于终身拥有健康的牙齿。

　　四、漱口水：

　　漱口水也是日常护理步骤之一，它可以杀死引起菌斑和口臭的细菌，也不会有酒精那样的灼烧感。

二、带牙套牙痛怎么护理

　　牙齿不齐的话是需要进行矫正的，这时带牙套是必不可少的，但是就有些人在带牙套的时候，牙齿出现了疼痛的这一情况，这肯定要解决才行的。

　　牙齿矫正带牙套后疼需要怎么办?

　　这多由于戴假牙冠后，这颗牙的咬合高于其它牙，咬牙时这颗牙先于其它牙接触，而且在咬牙时负担过重，对牙根周围的组织造成了刺激所致。只要医生对患牙或与其对咬的牙进行调磨，解除咬合的高点，就能消除刺激，减轻疼痛。对于耐疼痛感较弱的人群应当给予鼓励，让其有戴牙套的信心。

　　此外，还可能出现戴牙套后经过一段时间出现咬合疼或自发性疼痛，通常这种情况多数是由于这颗牙本身具有牙周病或慢性创伤，引起根尖周炎;也可能由于治疗不够完善或牙根有潜隐的裂伤，这需要对患牙拍X线片并进行临床检查，以明确病因，采取相应的治疗方法。

　　牙齿矫正带牙套导致牙疼的原因有很多，不同的人所发生的疼痛原因是不相同的，但是为了自己的口腔有保障，让自己更快的拥有一口健康的牙齿，大家是一定要及早的到正规医院进行检查与治疗的，这也是对自己的负责。

三、牙龈肿痛适合吃的水果

　　牙龈肿痛吃什么水果?当然是吃含有VC水果好。

　　富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

　　牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;

　　日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

　　脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;

　　牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙)，然后再补充点VC，很多就会痊愈了!

四、牙龈肿痛4招帮你来解决

　　1.正确刷牙是防牙病最有效的方法

　　牙菌斑在饭后30分钟后就会附在牙齿上，很难清理，而牙菌斑是导致牙齿炎症的常见原因。所以刷牙时间选在饭后半小时内，这时才能阻止牙菌斑生成，也能更有效清理牙齿。

　　2.餐后不能立即刷牙!

　　有些人习惯饭后立即刷牙，其实这是不对的。因为刚吃完东西，食物中的酸性物质会让牙齿的珐琅质变软，这时刷牙就会把珐琅质越刷越薄，牙齿就会出现酸痛、肿胀症状。

　　3.刷牙时间不能过短

　　现在很多人都不想把时间浪费在刷牙上，其实刷牙时间短，无法使口腔绝对干净。正常的刷牙时间是3分钟，而且刷牙时要各个部位都要刷到。

　　4.刷牙的正确姿势

　　牙刷与牙齿呈45°角，轻柔地刷牙齿的正面，背面和牙床，保持上下来回刷，千万不要左右刷。

　　另外，除了正确刷牙以外，平时还要注意饮食清淡，以防上火;平时要养成饭后漱口的习惯，这样能清理口腔的食物残渣，保持口腔清洁。